Affirmaties

Een mentale affirmatie oefening is een oefening, niet in het herhalen van woorden en zinnen, maar in het denken van bepaalde gedachten.
Het doel om een bepaalde mentale oefening te doen, is dat je bepaalde gedachten met regelmaat denkt, totdat het een vastgelegd patroon is geworden om die gedachten te denken.
Vanaf dat moment zul je ze namelijk altijd denken.
Met dit statement wordt de vinger op de kwetsbare plek gelegd als het gaat om het gebruiken van affirmaties.

Het doel van het gebruiken van affirmaties is pertinent niet om louter vastgestelde woorden en zinnen te herhalen.
Begrijp me niet verkeerd, want het uitspreken van woorden en zinnen is uitermate krachtig in z’n werking. Wat ik hiermee wil aangeven, is dat het gebruiken van affirmaties tot doel heeft om je geest te trainen om anders, in dit geval gewenst, te denken.

Als je affirmaties uitspreekt, terwijl je geest is gevuld met een continue stroom van negativiteit, dan hoef je niet de resultaten te verwachten waar je op hoopt.
Voor gewenste resultaten dienen je geest en je mond dezelfde positieve taal te spreken.

De geestelijke oefeningen hebben dus als doel, om uiteindelijk controle te gaan krijgen over je denken; oefenen in het denken wat je wilt denken en oefenen in het spreken van de woorden die je wilt spreken en wat naadloos aansluit op dat wat je denkt.
Maar, realiseer je altijd en overal, dat het denken als eerste komt, want denken gaat voor in het spreken.

Je kunt negatieve gedachten niet stoppen door het rondrennen door je geest, want negatieve gedachten ontstaan als vanzelf op allerlei plekken in je geest.
Wat je wel kunt is ze een plek te geven. Niet door ze te negeren, maar door ze niet te voeden met aandacht.

Signaleer dat ze er zijn en laat ze dan weer los.
Door ze geen energie in de vorm van aandacht te geven, sterven ze uiteindelijk vanzelf af.
Daarom is het verstandig ze te accepteren en ze geen aandacht te geven, en hun positieve tegenhangers juist alle aandacht te schenken.

Wanneer je geen warm welkom biedt aan negativiteit, dan zal die ruimte alleen worden opgevuld door positiviteit.
Spreek je vervolgens met verve en gevoel je affirmaties uit, dan zullen je gedachten en je woorden uiteindelijk in harmonie zijn.

Hans Oelen
Succescoach

Tags:,

Over Hans Oelen

Eigenaar, Senior-trainer en Mastercoach van Palaver en auteur van o.a. de boeken: * ZIJN...wat je wilt worden * Het nieuwe verkopen

Hartelijk dank voor je reactie.

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: