Gelukkig zijn

gelukkigIk nodig je uit om je gelukkig te voelen, zonder eerst gelukkige gedachten te hebben!

Ik nodig je ook uit om boos te zijn, zonder eerst boze gedachten te denken…

Voel je nu gestrest, zonder eerst stressvolle gedachten te hebben…

Voel je nu verdrietig, zonder eerst droevige gedachten te denken…

Voel je nu eens jaloers, zonder eerst jaloerse gedachten te denken…

Je hebt het misschien nu al ervaren, want dit gaat je allemaal niet lukken. Het is ronduit onmogelijk.
De waarheid is namelijk, dat om een bepaald gevoel te kunnen ervaren, moet je eerst een gedachte hebben die dat gevoel produceert.
“Je ongelukkig voelen” om welke reden dan ook, kan niet vanuit zichzelf ineens bestaan. Ongelukkig zijn is een gevoel dat ontstaat vanuit negatief en somber denken. Het gevoel ontstaat wanneer negatieve en sombere gedachten met jouw leven meereizen.
Zonder het negatief denken over jouw leven, kunnen gevoelens als niet gelukkig zijn, stress of jaloezie pertinent niet bestaan.

Gevoelens worden geboren vanuit gedachten…. en nooit andersom.
In dit leven zijn we allemaal onderweg naar iets. Iets wat we graag willen realiseren, bereiken.
Enig idee waarom we altijd naar iets onderweg zijn en altijd graag iets willen bereiken?
Waarom houden veel mensen, en misschien jij ook wel, zich bezig met bijvoorbeeld het rijk worden? Waarom hou jij en de rest van de wereld, je uberhaupt bezig met het zijn, doen of hebben van wat dan ook? Is het het voor iedereen geldende antwoord op deze vraag niet, omdat je denkt dat het zijn, het doen of het hebben van dat wat je wenst, je gelukkiger zal maken dan je je nu (misschien al) bent?

Wat is gelukkig zijn?
Gelukkig zijn heeft me altijd gefascineerd, en dit gevoel heeft me aangezet tot het doen van nader onderzoek… en dan blijkt dat er veel verschillende ideeën bestaan op wat geluk eigenlijk is. In feite is mij gebleken, dat het gemakkelijker is om te zeggen wat geluk niet is dan wat het wel is. Geluk is namelijk zo abstract, dat het is als het proberen te definiëren wie en wat God is.
Geluk is niet een persoon, plaats of ding. Geluk kent ook geen begin of einde. Een opmerking als ‘Ik zou pas echt gelukkig zijn als…’ is daarom niet mogelijk. Er is geen begin of einde tot geluk. Het is er gewoon. Het is er altijd. Velen van ons werken hard aan het bereiken van doelen, we voeren strijd om ons gelijk te halen, we bevechten het behoud van onze baan en/of positie, we zijn keiharde overstresste werkers die bezig zijn om meer geld te maken, kopen die nieuwe auto of dat droomhuis, … en laten we eerlijk zijn tegen onszelf, denkend dat dit wat we wensen en bevechten, het allemaal is wat ons gelukkig zal maken?

En ik weet ook, dat het ons vaak is verteld dat je met geld, een baan, een positie of met dingen geen geluk kunt kopen. Natuurlijk voelt het goed en lekker om iets te bewinnen en iets nieuws te hebben, maar je bent er eigenlijk door gewenning ook best wel weer snel overheen. Die nieuwe auto wordt in relatief korte tijd alleen maar een andere auto na een tijdje.
Geluk zit dus gewoon niet op die perfecte bank met dat perfecte uitzicht, met die perfecte bomen, oceaanpanorama’s , enz., die je omringen. Al dit soort dingen en ervaringen kunnen jou helpen om toegang te hebben tot geluk, maar laten we dit niet verwarren met het idee dat deze dingen echt geluk zouden zijn.

Tijd voor een vraag
Wat nu, als je nooit dat droomhuis of die droombaan bereikt? Kun je dan, ondanks dat, nog steeds gelukkig zijn? Het antwoord is een volmondig JA. Sterker nog, misschien is het wel een voorwaarde om eerst gelukkig te zijn, voordat het mooie droomhuis, die prachtige auto en/of die droombaan voorbij komt of bij je blijft.
Daarom, stop nu maar gewoon met het najagen van je dromen en het strijden voor en het bevechten van dat wat je wilt, want dat is namelijk de allerbeste manier om het juist niet naar je toe te halen.
Stap in tegenstelling tot dat, direct in het volledige genot van het je gelukkig voelen. Als je nu al in jouw gedachten in het volledige genot kruipt van dat wat jij wenst, zal je uiteindelijk jouw grote dromen leven. Dromen die je je nooit realiseerde dat ze er waren. Ik weet dat dit gemakkelijker is gezegd dan gedaan, maar de moeite waard en pure noodzaak, om je deze discipline eigen te maken om er te komen.

Koppel de volgende uitspraken nu maar eens naar jezelf…
We maken onze eigen hemel of eigen hel. Jouw gedachten kunnen je gevangen houden of je juist bevrijden. Wees je er altijd terdege van bewust, dat complicaties, voorwaarden, eisen, verwachtingen, leugens of mensen jou nooit emotioneel kunnen raken of beschadigen. Alleen de manier waarop jij denkt over hen veroorzaakt jouw boosheid. Vrijheid is pas mogelijk, vanaf het moment dat jij weet, dat die vrijheid en die gevangenschap maar op 1 plek zit, namelijk in jou, in jouw manier van denken!
Susan Smith Jones

Andere mensen kunnen je onmogelijk ellendig en ook onmogelijk gelukkig maken. Jij bent de enige die dit kan!
William Glasser

Wanneer je zegt,”Ik kan het niet helpen dat ik me zo …. voel”, maak je jezelf slachtoffer van jouw ellende, én zet je jezelf voor schut, omdat juist alleen jij, als enige op deze hele wereld, in staat bent om de manier waarop jij je voelt, te veranderen. Als jij je beter wilt voelen, is het van belang je te realiseren dat het jouw eigen gedachten, (grond)houding en niet externe evenementen zijn, die jouw gevoelens maken. Je kunt leren om de manier waarop je denkt, voelt en je gedraagt te veranderen in het hier-en-nu.
Dr. David Burns

Als jij de wereld de invloed geeft te kunnen bepalen hoe jij je voelt en gedraagt, zeg je eigenlijk:” Ik maak mijn eigen beslissingen niet, ik heb zojuist een Pavlov-reactie op iets dat mijn emoties raakte.”
Stuart Wilde

Wanneer jij je gefrustreerd of boos voelt door een persoon of een situatie, onthoud dan dat je nooit boos of gefrustreerd bent door de persoon of de situatie, maar door jouw gevoel over de persoon of de situatie.
Deepak Chopra

Als je nooit meer wilt verliezen, moet je nooit meer willen winnen.
Hans Oelen

Ik kan het niet sterk genoeg benadrukken…, wanneer je niet in staat bent geweest je te voelen zoals jij je zo graag wilt voelen, en niet in staat bent geweest om te doen wat je altijd al zo graag hebt willen doen, dan ben je tot op heden niets anders geweest dan het slachtoffer van jouw eigen beperkende gedachten, overtuigingen en attitudes.
Mike Brescia

Alles in jouw leven kan je worden ontnomen, behalve het ene ding, namelijk de vrijheid die je hebt, op hoe jij op een situatie wilt reageren.
Dr. Victor Frankl

Lijden, strijden en vechten is altijd optioneel.
Dr. Joe Rubino

Hans Oelen
Succescoach

Tags:, ,

Over Hans Oelen

Eigenaar, Senior-trainer en Mastercoach van Palaver en auteur van o.a. de boeken: * ZIJN...wat je wilt worden * Het nieuwe verkopen

2 Reacties op “Gelukkig zijn”

  1. Benno Rijpkema zegt :

    Hans, wederom weet je mij te raken, nu met dit artikel. Raken in de goede zin des woords; ik ben mij bewust van mijn gevoel en geniet van mijn vrije zondag. Raken dus in de zin van stof tot nadenken.

    Ik besef, ondanks dat ik veel met deze materie werk, ik ook ‘slechts’ mens ben en af en toe in de valkuil trap om mij op die manier te laten beïnvloeden door mijn omgeving. Al was het alleen maar de zonneschijn, het maakt mij simpelweg vrolijker dan regenachtige dagen.

    Dankbaar dat je jouw wijsheid met ons wilt delen. En dankbaar dat ik je ken en zo nu en dan mee mag lopen op jouw levenspad.

Trackbacks / Pingbacks

  1. Gelukkig zijn | Rijpkema Adviesgroep - 30 juni 2013

Hartelijk dank voor je reactie.

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: