Archief | 24 mei 2016

De kunde van de volle aandacht

klok

“Leven…

is wat ons per ongeluk overkomt,
wanneer we elk moment van de dag druk zijn
met het maken van andere plannen”

John Lennon

Laten we vaststellen dat dit statement van John Lennon sterk van toepassing is op ‘t leven van velen van ons. De wetenschap heeft ontdekt, dat mensen gemiddeld zo’n 30.000 tot 40.000 gedachten denken per etmaal. Veel mensen zijn zelfs in staat om dit aantal te ver-dubbelen. Voordat je nu de neiging krijgt om dit te benoemen als een kwaliteit, een kunde, nodig ik je uit om verder te lezen, want niets blijkt minder waar te zijn. Hier is geen sprake van een ontwikkelde kwaliteit, maar van iets wat mensen overkomt, dag in, dag uit.

De veelheid aan gedachten die dagelijks de revue passeren, hebben de werking, je meer te ontzeggen dan dat ze je bieden. Het kan duiden op een vanuit extreme angst ingegeven behoefte aan controle op alles, inclusief het leven zelf. Moeite hebben je kwetsbaar op te stellen ten aanzien van jezelf en het leven, zoals het lastig vinden om aan anderen jouw vertrouwen te geven… misschien wel, omdat je vindt, dat het leven nooit goed genoeg voor jou is…?

  • Ben jij ook altijd en overal bezig met plannen maken en het blijven denken aan van alles wat je nog moet doen?
  • Heb jij ook van die dagen, dat het gevoel zich aandient, dat je op de dag waarvan je net voor het slapen gaan afscheid neemt, vergeten bent om het leven in volheid te plukken?
  • Wil jij alle dingen die je belangrijk vindt in het leven, de aandachtige aandacht geven die ze verdienen, maar kom je er niet aan toe?
  • Wil ook jij leren om bewuster jouw leven te leven om zodanig in het leven te staan, dat alle dingen die je doet in overeenstemming zijn met wie je werkelijk bent en/of wilt zijn?
  • Heb jij ook het verlangen, om met steeds meer rust, kalmte, genot, vrijheid en aandachtige aandacht jouw leven te leven en toch die fantastische (zakelijke en ondernemers) resultaten verwezenlijken?

De kunde van de volle aandacht
Leven in volle aandacht is een kunde. De kunst en kunde om naar iets te kijken en je gedachten hier voor 30 seconden op vast te houden…

Hij stond midden op het podium, de oude monnik, die het in alle rust had over – aandacht -. Honderden toehoorders hingen in doodse stilte aan zijn lippen… terwijl hij niets zei! Helemaal niets! Hij liet zich niet meeslepen door de vele prikkels die al die mensen onbewust op hem afvuurden, hij koos er bewust voor, zijn aandacht gericht te blijven richten op de vlam van het brandende lange luciferstokje die hij in zijn hand hield.

Aandachtig
Aandachtige aandacht is de kunde om bewust aanwezig te zijn in het NU, het huidige moment. Het is de voortdurende oefening, om ieder moment in diep con-tact te zijn met jezelf, het NU, het ware leven. Niet het verdriet van het verleden en de zorg voor de toekomst, maar het werkelijke aardse menselijke leven in het NU.

Aandachtig zijn betekent levend zijn, aanwezig zijn. Eén met jezelf, met de mensen om je heen, met de natuur om je heen en met dat waar je mee bezig bent. Door aandachtig te zijn, breng je  lichaam en geest met elkaar in harmonie en verbinding, gewoon terwijl je wandelt, fietst, auto rijdt, aan het sporten bent en ook wanneer je onder de douche staat.

De andere wereld
Ik reed door de stad, terwijl ik boos en geïrriteerd was. Alles ging anders dan anders op die ochtend en met name anders dan ik wou. Mijn stemming was één op één af te lezen aan de felle manier waarop ik reed. Ik wilde overal dwars doorheen rijden, maar dat kon niet, want uit elk weggetje van rechts kwam wel iets of iemand die het recht claimde op voorrang en ook alle zebrapaden werden, juist op deze ochtend, extra druk gebruikt… Toen ik tegelijk met iemand anders bij een kruising aan-kwam en ik net nog even hard door wou rijden, voorrang of niet, gebeurde er iets wonderlijks. De automobilist van rechts glimlachte breeduit en vriendelijk en gebaarde mij om voor te gaan…!!!

Drie straten verderop trof mij dit voorval, wat als een denkbeeldige baksteen met een donderslag op z’n plaats viel. Die man in die andere auto leefde in een geheel andere wereld dan de wereld waarin ik leefde! Ik was geschokt. De boost aan bewustzijn die dit inzicht teweeg bracht op dat moment, over het bestaan van een andere, maar oh zo fantastische waarheid, dat het ook voor mij is weggelegd op een wezenlijk andere en positief bewustere manier in het leven te staan…

Met aandacht naar succes
Ooit las ik in een boek dat je van werken niet rijk en niet gelukkig kunt worden. Zou dit wel het geval zijn, dan zou het grootste deel van de wereldbe-volking het zijn, en niets is minder waar dan dat. Als je dus kijkt naar de werkelijke oorzaak van het succes van velen, dan kom je niet terecht op datgene wat ze doen en hebben ondernomen, maar gaat het om alles wat ze denken en bovenal gelet op de manier waarop ze met die gedachten omgaan. Allemaal hebben ze gemeen, dat ze een manier hebben gevonden om zich los te maken van die mallemolen die er dagelijks voor zorgt dat duizenden gedachten je aandacht bepa-len. Het is ze gelukt om bewust vast te houden aan hun eigen ware en zuivere intentie.

Mijn wereld kent alles wat is verbonden aan mijn drie waarden:

  • – Vrijheid
  • – Vreugde
  • – Overvloed

Dat, met uitzondering van het weinige wat er nog ongemerkt tussendoor sijpelt, wat geen verbinding heeft met mijn drie waarden, krijgt geen geldig entreebewijs om mijn wereld binnen te mogen stappen.

Hoe ziet jouw wereld eruit? Wat mag erin en wat vindt een gesloten deur?

Hans Oelen
Uw wegwijzer naar succes

%d bloggers liken dit: