Miniblog 1; Moeiteloosheid

Je inspannen of ergens je uiterste best voor doen is en levert het tegenovergestelde gevoel op van HEBBEN. Door je in te spannen, je uiterste best te doen en te ploeteren om een goed en gewenst resultaat te krijgen, handel je tegennatuurlijk vanuit een gevoel van tekort en beperking; je doet dit, omdat je op dergelijke momenten juist handelt vanuit de staat van het…

– NODIG HEBBEN -.

Je handelt hiermee natuurlijk gezien ongewild averechts en je veroorzaakt dat juist dàt wat je wenst, afgeweerd wordt en dat wat je niet wenst, naar je toekomt!
Er is daarentegen geen sprake meer van inspanning of van moeite, wanneer je ervan overtuigd bent en nu ook al voelt, dat je nu al bent, hebt en doet wat je wilt.

De weg van de moeiteloosheid vormt zich louter met gedachten en gevoelens.

Er is geen enkele sprake van inspanning,
actie of werken,
want moeiteloosheid voelt pas als waarachtig,
als de weg waarachtig moeiteloos is!

Hans Oelen
Geniet van je dag en heb ’t goed!

Advertenties

Onopmerkzaam

Vraag jij jezelf weleens af waarom zoveel mensen, en misschien behoor jijzelf ook tot die groep, meestal zo onbewust van alles hun leven leiden?
Ik vind het fascinerend om op te merken hoe weinig mensen, met wie ik samenwerk of die ik gewoon ontmoet, er weet van hebben hoe geweldig ze echt zijn.
Zoals de handelaar die consequent zijn klant laat weten dat hij zichzelf tekort doet door te weinig geld te vragen voor zijn spullen en hem weigert de te lage vraagprijs te betalen. Hij staat er vervolgens op meer te willen betalen, omdat het product dat gewoon waard is.
En ook de mevrouw van de thuiszorg van mijn schoonouders die met liefde, enthousiasme en passie veel meer doet dan van haar verwacht mag worden en van elk bezoek een feestje maakt. Als ik haar een compliment geef, reageert ze altijd met de woorden: ‘Dat hoort er toch gewoon bij?’
Beiden zijn ze wat mij betreft van wereldklasse.
En zo kan ik nog vele voorbeelden geven van mensen die zich niet realiseren hoe bijzonder ze zijn in de manier waarop ze belangeloos bijdragen aan deze samenleving.

Dit leert mij het belang voor jou en mij en al die anderen, om gewoon eens stil te staan en op te merken, waar we nog steeds onze verbazingwekkendheid niet opmerken. De enige manier om je verbazingwekkendheid niet op te merken, is het leven vanuit de aangeleerde gewoonte van het onopmerkzaam zijn… het je niet bewust zijn.
De gewoonte om niet op te merken lijkt te beginnen met het negeren van dat wat je niet leuk vindt over je leven en je ‘ZELF’, en dit lijkt zich bijna altijd uit te breiden naar het gebied waar je juist het meest verbazingwekkend en opmerkelijk bent.
Daarmee kan je zelfs dat ook niet meer opmerken!

Kortom… heb jij je ooit afgevraagd waarom zoveel mensen onbewust lijken te zijn in het leven van hun leven?

Hans Oelen
Palaver-trainingen

Oorzaak en gevolg

Bijzondere periode van het jaar waarin we leven?
Ik heb er wel een beetje om gelachen… de creatief communicatieve vaardigheid van de gemiddelde kapster… Bij nagenoeg elke nieuwe klant komt de vraag naar voren… ‘en, nog vakantie plannen?’
Vanochtend werd mij door een relatie een variant op deze vraag gesteld, namelijk hoe sterk ik aan vakantie toe ben…
Hij zei: ‘Ik vraag je dat, want ik ben echt meer dan ernstig aan vakantie toe. Ik zit er helemaal doorheen!!’

Mijn reactie hierop verbaasde hem: ‘Ik vind vakantie heerlijk; ik kan er mateloos van genieten, maar ik realiseer me tegelijkertijd dat ik nooit aan vakantie toe ben! Ik ga er elk jaar wel even uit, maar ik heb het nooit echt nodig!’

Is het niet bijzonder en zelfs verbazingwekkend dat veel mensen zuiniger en zorgvuldiger om lijken te gaan met hun auto dan dat ze met zichzelf, hun lichaam, hun carrière en hun leven omgaan? Velen weten al een half jaar van te voren wanneer de auto weer een kleine of een grote beurt nodig heeft. Telkens, om bewust te voorkomen, dat de auto uitvalt.

Terwijl ze zich voor wat betreft hun eigen menselijke en professionele functioneren de volle ruimte geven, VIER MOMENTEN per jaar te beleven waarop ze zichzelf in een staat hebben gebracht waarop ze bijna letterlijk en figuurlijk omvallen, en daardoor alsmaar intenser inboeten op hun energie, hun kunde en hun rendement…
– net voor de voorjaarsvakantie,
– net voor de zomervakantie,
– net voor de herfstvakantie,
– net voor de kerstvakantie.

Een vraag die je jezelf als werkgever met het oog op voortgang en rendement en met de zorg voor je mensen kunt stellen… en met name een vraag die bij elke individuele medewerker van welke organisatie dan ook thuishoort, is de volgende:
Richt ik me op bedrijfsmatig en/of individueel niveau, als het gaat om effectiviteit, continuïteit en welzijn, nu voornamelijk op de oorzaak of juist op het gevolg?

Oorzaak en gevolg…
Twee woorden die een wereld van verschil en een fortuin aan euro’s uitmaken, als je er een bewuste keuze en er cultuurgoed van maakt.
Voor het stellen van een aantal oorzaak-gerelateerde vragen…
Heb ik invloed op zaken als werkdruk?
Heb ik invloed op mijn persoonlijke effectiviteit?
Heb ik invloed op mijn welzijn?
Heb ik invloed op mijn constante continuïteit?
Heb ik invloed op mijn kwaliteit van werk en leven?
Heb ik…

JA… een stellige JA op alle hierboven gestelde vragen!
Ziekteverzuim ligt op het gebied van het gevolg van iets, wat in veel gevallen kan worden voorkomen door bewuste en deskundige aandacht voor de oorzaak.

Een vraag die uitnodigt om te stellen aan de werkgever…
Als een zieke verzuimende medewerker op een cruciale positie binnen uw organisatie u gemiddeld zo’n € 300,- per dag kost…
waar ligt dan op dat moment voor u de belangrijkste aandacht?

Er voor zorgen dat de desbetreffende verzuimende medewerker
zo snel mogelijk weer hersteld terug is,
en wel sterker dan ooit tevoren…?
of
waar mogelijk proactief voorkomen van (langdurig) verzuim
bij de ten gevolge van hun expertise en ervaring
lastig te vervangen specialisten…?
of
hebben beide de aandacht?

 

Hans Oelen
Palaver-trainingen

Hoe je cliënten aantrekt voor je coachpraktijk?

Geef simpelweg uiting aan het weten, dat je verbeelding, je voorstellingsvermogen, altijd vooraf gaat aan jouw realiteit in de wereld van de ervaring. Ik adviseer je daarom om een mentale scène samen te stellen die impliceert, dat je nu al meer dan voldoende opdrachtgevers en cliënten hebt en dit in je verbeelding te voelen als waarachtig. Op deze manier maak je energetisch duidelijk dat je brandende verlangen vervuld is, het gedaan is en het geklaard is, gerealiseerd.

Ik begeleide een online coach, die klanten wilde manifesteren en dit niet gedaan kreeg.
Ze had een opvallende button op diverse plaatsen op haar website geplaatst, die je tegenwoordig bij veel coaches ziet. Een opzichtige button met de tekst:

‘Neem contact met me op voor een gratis consult.
Je ontvangt gratis een coachingsessie van 90 minuten,
zodat je achteraf kan zien of we een klik hebben
en dat ik je verder kan helpen’.

Deze button geeft weliswaar uiting aan een mooie en dienstbare grondhouding van waaruit ze haar deskundigheid als coach uitdraagt, maar…, wat ze hiermee tegelijkertijd feitelijk en onbewust ook uitstraalt, is niet iets waar ze uiteindelijk blij en succesvol van wordt en wat haar zal brengen waar ze naar verlangt…  Ze is zich er in haar manier van handelen niet van bewust dat ze net als ieder ander, beschikt over de macht om leven te geven aan…
– Leven geven aan bewust succesvol ondernemerschap…
– Leven geven aan een sprankelende coachingpraktijk…
– Leven geven aan bewust intern leiderschap…
– Leven geven aan geluk, welzijn en overvloed…

Maak het jezelf zo gemakkelijk mogelijk!
Gemakkelijk… moeiteloos, vanuit het weten, dat je altijd voeding geeft aan iets… in het kader van wat je zaait zul je oogsten.
En dat wat je leven geeft, is altijd één van de volgende twee dingen…

Je geeft alsmaar voeding aan je nog niet vervulde verlangen…
of
je voedt de vervuldheid van je verlangen.

Je voedt je nog niet vervulde verlangen door alleen maar aan en over je nog niet gerealiseerde wens te denken, of je voedt de al gerealiseerde wens, door vanuit die vervuldheid te denken.

Denk vanuit dat wat je wilt, want daarmee geef je vanuit vertrouwen voeding aan de JOU die je wilt zijn… de coach met de succesvolle praktijk.

Toen ik begon te denken vanuit de vervuldheid van mijn ondernemerschap, kwamen de eerste klanten en opdrachten nagenoeg als vanzelf naar me toe, binnen een tijdsbestek van een week. In tegenstelling tot dat, draagt de coach die mijn cliënt werd, uit naar zichzelf en de rest van de wereld, dat ze als ondernemer (ongewenst) beschikt over heel veel vrije tijd om met veel mensen te praten en haar kennis en kunde in te zetten, zonder dat ze daar betaald voor krijgt. Wat er nu uiteindelijk is gebeurd, is dat ze inmiddels anderhalf jaar een actieve coachpraktijk heeft, door telkens weer cliënten die gebruik maken van de button, echter zonder ook nog maar één betalende opdrachtgever of cliënt.

Dan nu het alternatief…
Ik adviseer je het volgende…:
Geef bewust leven aan je coachpraktijk door het te voeden met aandachtige gedachten in de strekking van…:
Coach mensen.
Iedere Facebookpost die ik schrijf, staat voor IK die hiermee mensen inspireert en coacht.
Elk artikel dat ik publiceer, staat voor IK die hiermee mensen inspireert en coacht.
Elk boek dat ik uitgeef staat voor IK die hiermee mensen inspireert en coacht.
Elke reactie die ik schrijf op LinkedIn staat voor IK die hiermee mensen inspireert en coacht.
Elke presentatie en lezing die ik geef, staat voor IK die hiermee mensen inspireert en coacht…, want,
Ik bèn coach!!!
En wat doe je als coach? Je coacht, dus ik coach!
Ik ben geen met de handen over elkaar zittende wachter…
En omdat ik geen wachter ben, hou ik me niet bezig met wachten.

Ik heb veel te doen…
Ik doe waar ik intens van hou en…
ik ontvang er goed geld voor…
Samen met de mensen die ik begeleid, die ik coach… bereik ik structureel resultaten die voorbij de oorspronkelijk vastgestelde doelen liggen…
Ik ben professioneel en kundig coach die bijdraagt aan het vermogen van cliënten, hun welzijn, succes en geluk te vinden en te belichamen, mede door te zoeken en te vinden op de enig juiste plaats.

Zet je verbeelding aan het werk, want zoals je als kundig coach dient te weten, komt van daaruit alles voort en jij en jou dromen zijn dat waard!
Wees je ervan bewust, niet je wens, maar juist de vervuldheid ervan te voeden.
Ik roep iedereen op om dit in praktijk te brengen.
Elk verlangen bevat zijn eigen vervulling om gevoed te worden.
Het is helemaal aan jou. Je mag je honger voeden door te denken aan de heerlijkste denkbeeldige gerechten waarmee je het kunt voeden, je kunt echter alleen daadwerkelijk je wens in de wereld van de fysieke ervaring tot stand laten komen, door je aandachtige aandacht nu al te richten op het al vervuld zijn van je verlangen… jij als succesvol coach die vanuit opperste waardering de ene hug na de andere highfive krijgt van je cliënten, omdat jij je clienten zo goed hebt geholpen.

Hans Oelen
Wees je er altijd van bewust dat jij leven geeft aan….
Jij de operationele macht in jouw leven bent…!
Jij degene bent die verkiest om niet het schaap, maar de herder te zijn!

Zelfmanagement…hou jezelf niet voor de gek!

Heb je een probleem?
Weet je al hoe je het oplost?
Wees JOU.

Ahhh, maar dat klinkt verwarrend…!
Waarom?
Omdat je vaak niet weet wanneer je werkelijk jou bent en wanneer niet?
Laten we de denkbeeldige koe dan maar eens bij de horens vatten.

Wanneer jij je goed voelt, dan ben je jou,
en wanneer jij je niet echt goed voelt, dan ben je niet jou.
Over het algemeen loop je niet rond met het gevoel dat jij je echt goed of echt slecht voelt.
Meestal voel je je hier ergens tussenin.
Het is dus niet zo dat je je doorgaans totaal niet jou voelt.
Je voelt je hoogstens regelmatig maar ten dele jou.

De momenten waarop je daadwerkelijk jou bent,
zijn dat tegelijkertijd ook de momenten waarop jouw leven ‘werkt.’
Dit zijn de momenten waarop je vanuit de flow, de moeiteloze stroom van het leven leeft…
Hoe meer je jou bent, hoe meer je geniet van het leven
en hoe meer je leven lijkt te ‘werken’, moeiteloos en heerlijk.

In de mate dat je niet jou bent,
zal je jouw leven, voor die momenten,
als moeizaam en niet aangenaam ervaren, niet bevredigend, niet vervullend.
Dus dient zich als vanzelf de vraag aan:

Hoe kan je meer jou zijn?
Hoe word je meer jou?

Kijk, om deze vragen te beantwoorden, eerst nog eens naar de volgende stelling:

Als je je echt goed tot heel erg goed voelt,
dan ben je jou,
en als je je niet optimaal of helemaal niet goed voelt,
dan ben je jou niet.

Kortom, de beste manier voor jou om meer JOU te zijn
is om te stoppen met het toelaten van minder goede gevoelens,
door je neiging om te rationaliseren, te rechtvaardigen of te interpreteren,
op stop te zetten
en juist door heel fijne zuivere gedachten te denken,
waardoor je als vanzelf heel fijne zuivere gevoelens voelt.

In feite is dit wat je denkt waardoor je minder fijne gevoelens beleeft.
Je rechtvaardigt, rationaliseert en je laat je meenemen met ideeën en perspectieven die je ondersteunen om je minder te voelen dan goed.
Maar geloof me niet zomaar…..ervaar het eerst voor jezelf.

Kijk naar het WAAROM je minder dan goede gevoelens vasthoudt.
Voel je je goed over jezelf?
Nee?
Waarom niet?
Als je je niet goed voelt over jezelf, is het echt niet omdat je niet goed genoeg bént.
Het is juist omdat je in verkeerde redenen terecht bent gekomen…
je beweegredenen hebt toegelaten die je minder dan goede gevoelens laten voelen over jezelf.

De werkelijke waarheid is namelijk…
dat je eigenlijk feitelijk en waarachtig echt geweldig bent.

Hetzelfde geldt voor jouw leven, want ook jouw leven is geweldig.
Vaak ervaar je dat echter niet op die manier,
omdat je ideeën, perspectieven of percepties in je aandacht hebt toegelaten,
die het zo doen lijken.

Wees je daarom sterk bewust waar jij je aandacht op vestigt…
Wees alert vanuit welke staat van bewustzijn je leeft…
want je staat van bewustzijn bepaalt de gedachten die in je opkomen.

Wees alert op de gedachten die je denkt…
want je gedachten veroorzaken je gevoelens.

Wees alert op wat je voelt…
want je gevoelens vormen je woorden.

Wees alert op de woorden die je gebruikt…
want je woorden veroorzaken je gedrag.

Wees alert op je gedrag…
want je gedrag leidt tot gewoontes.

Wees alert op je gewoontes…
want je gewoontes worden patronen.

Patronen worden uiteindelijk je kenmerken…
en je kernmerken bepalen uiteindelijk je bestemming.

Het is niet dàt wat je niet weet wat je pijn en verdriet doet,
het is juist dat wat je wél weet,  wat gewoon niet zo is!

Hans Oelen
Coach

 

 

Het spel der spelen spelen

Het is nu 7:02 uur in de ochtend.
Het begint vandaag als een redelijk normale dag. Het grootste deel van het ‘werk’ wat vandaag op de agenda stond zit er al weer op. Mijn ‘werk’ dagen zijn precies zo ingericht zoals ik dat graag heb…
Het is daarom tijd voor meer…

– Waar verkies ik nog meer van te willen?
– Wat verkies ik aan te passen?
– Wat verkies ik te versterken en verbeteren?
– Hoe kan ik meer mensen bewust maken, alsmaar meer te spelen?
– Waar kan ik zelf nog meer plezier in hebben vandaag?

Ik verkies meer speeltijd…
Ik verkies steeds meer partners om mee te spelen!
Dat is wat ik veronderstel…, ook voor jou!

Wist jij…
dat het leven niet louter bestaat uit strijd, oorlog en werk?!
dat dit opties zijn, waarvan velen denken dat ze dat MOETEN DOEN…
dat er een wezenlijk verschil zit tussen welvaart en welzijn…
dat het ene iets uiterlijks is en het andere iets innerlijks?

Maar.., als ik om me heen kijk, dan zie ik dat…
– Veel kinderen strijd en krachtmeting SPELEN…,
– Veel kinderen oorlogje en het doden van anderen SPELEN…,
– Veel kinderen hard werken SPELEN…

en dat, terwijl veel volwassenen dat niet meer SPELEN, omdat ze elke dag moe zijn van het ‘ECHIE…’ het eindeloze harde werken, het voeren van hun strijd en hun innerlijke en vaak ook nog uiterlijke oorlogen.
En dan komt eindelijk de avond!
Vrije tijd…,
vrije tijd, gevuld met vaak zinloze passief hangende afleiding, wat uiteindelijk toch wezenlijk iets anders blijkt te zijn dan SPELEN!
Ik heb daarom bewust een eind gemaakt aan het onbewuste en zinloze zitten, hangen en kijken naar o.a. die grote flatscreen…

Hoe zit dat met jou?
Hoeveel speeltijd zit er nog in jouw gemiddelde werkdag?
Hoeveel speelpartners maken al onderdeel van jouw leven?

Misschien is het ook jou weleens opgevallen…
Kleine kinderen houden van bouwen, om iets tot stand te brengen, te scheppen…
Iets te nemen wat er al is en er dan iets nieuws van maken.
Ze houden ervan om… te bewegen.
Ze houden ervan om… te onderzoeken.
Ze houden ervan om… te experimenteren.

Niet omdat ze MOETEN…
Nee, omdat ze het zo graag WILLEN!

Is dit daarom niet een prachtig moment van bezinning om weer eens te zijn zoals die pure kinderen zijn?
Is het nu niet het mooiste moment om de illusie los te laten, dat je al zoveel weet en deze illusie in te ruilen voor het verlangen om weer te ontdekken… en te scheppen?
Ontdekken, dat je deelgenoot bent van een prachtig, boeiend en immense samenleving en een onbegrensd universum zelfs, wat elke seconde van de dag, avond en nacht, het niet in woorden te vangen prachtige avontuur beleeft, wat leven heet?

Het verschil te ontdekken en te ervaren tussen welvaart en welzijn,
als het verschil tussen hebben en waarlijk ZIJN… en je ook zo te voelen!

Ik wens jou en mezelf… veel plezier en bewustzijn!

Hans Oelen
Mental health coach

Aandachtige aandacht

Ieder op zichzelf staand thema wat je bezighoudt op het gebied van het niet succesvol zijn, het niet slagen, is met garantie terug te voeren op de mate van aandachtige aandacht die het krijgt!
Ofwel je aandacht toestaan en het de ruimte geven, om de hele dag overal naartoe af te dwalen… meestal naar juist dat wat je niet wilt… door je aandacht te richten op middelmaat… door je aandacht te richten op… maar nooit door je aandacht te richten vanuit de staat van het al gerealiseerde verlangen!

Vasthoudend zijn…
Ik spreek al jaren met mensen over ‘het vasthoudend zijn in je verbeelding’… als de mastersleutel… en hoe de essentie van het vasthoudend zijn in je verbeelding jouw aandachtige aandacht bestuurt?
Je inbeeldingsvermogen is in staat om alles te doen wat je vraagt, in verhouding tot de mate van de aandacht die je dit geeft.
Alle vooruitgang, waaronder het vervullen van wensen, is volledig afhankelijk van de vasthoudendheid en de concentratie van jouw aandacht.

Van buitenaf of van binnenuit
Aandacht kan worden aangetrokken van buitenaf of worden aangestuurd van binnenuit.
Aandacht wordt aangetrokken van buitenaf, als je bewust bezig bent met de externe indrukken vanuit het directe heden. Ter illustratie, trekken de verdiepende zinnen met letters en woorden van deze pagina je aandacht van buitenaf.
Je aandacht wordt gericht van binnenuit, wanneer je er bewust en met opzet voor kiest, waar je mentaal door in beslag wilt worden genomen. Het is duidelijk dat je aandacht in de objectieve wereld niet alleen wordt aangetrokken door-, maar continu is gericht op externe indrukken, terwijl je controle in de subjectieve staat bijna niet bestaand is, want in deze staat is aandacht vooral de dienaar en niet de meester van jouw wereld.

Objectief versus subjectief
Er zit een enorm verschil tussen de aandacht die objectief is gericht en aandacht die subjectief is gericht; … en het vermogen om bewust je toekomst te veranderen is afhankelijk van de laatste.
Wanneer je in staat bent om de bewegingen van je aandacht te beheersen in jouw subjectieve wereld, ben je in staat om je leven te wijzigen of bij te stellen, zoals jij dat wilt. Deze controle kan echter niet worden bereikt als je blijft toestaan, dat jouw aandacht voortdurend wordt aangetrokken door prikkels en impulsen van buitenaf.

Stel daartoe voor jezelf, elke dag de intentie vast, om bewust en opzettelijk zoveel mogelijk je aandacht te onttrekken aan de objectieve buitenwereld en je bewust opzettelijk te concentreren op jouw subjectieve binnenwereld.
Met andere woorden, concentreer je met name op die gedachten en stemmingen die je bewust van binnenuit bepaalt. Als vanzelf zullen de dingen die je nu beperken dan vervagen en wegvallen.

Meesterschap
De dag, dat je de beheersing van de bewegingen van je aandacht in je subjectieve persoonlijke wereld bereikt, ben jij meester van je bestemming.
Je hoeft dan niet langer de dominantie van externe condities of omstandigheden te accepteren en je zult niet langer het leven accepteren op basis van de buitenwereld.
Het hebben bereikt van de kunde van het vasthouden van de bewegingen van je aandacht, en het hebben ontdekt van het geheim wat verborgen lag in dit proces, jouw verbeelding is, zal je de suprematie van de verbeelding laten werken en weet je alles in jouw leven daaraan te onderwerpen.

Hans Oelen
Coach

%d bloggers liken dit: