Tag Archive | aandacht

Aandachtige aandacht

Ieder op zichzelf staand thema wat je bezighoudt op het gebied van het niet succesvol zijn, het niet slagen, is met garantie terug te voeren op de mate van aandachtige aandacht die het krijgt!
Ofwel je aandacht toestaan en het de ruimte geven, om de hele dag overal naartoe af te dwalen… meestal naar juist dat wat je niet wilt… door je aandacht te richten op middelmaat… door je aandacht te richten op… maar nooit door je aandacht te richten vanuit de staat van het al gerealiseerde verlangen!

Vasthoudend zijn…
Ik spreek al jaren met mensen over ‘het vasthoudend zijn in je verbeelding’… als de mastersleutel… en hoe de essentie van het vasthoudend zijn in je verbeelding jouw aandachtige aandacht bestuurt?
Je inbeeldingsvermogen is in staat om alles te doen wat je vraagt, in verhouding tot de mate van de aandacht die je dit geeft.
Alle vooruitgang, waaronder het vervullen van wensen, is volledig afhankelijk van de vasthoudendheid en de concentratie van jouw aandacht.

Van buitenaf of van binnenuit
Aandacht kan worden aangetrokken van buitenaf of worden aangestuurd van binnenuit.
Aandacht wordt aangetrokken van buitenaf, als je bewust bezig bent met de externe indrukken vanuit het directe heden. Ter illustratie, trekken de verdiepende zinnen met letters en woorden van deze pagina je aandacht van buitenaf.
Je aandacht wordt gericht van binnenuit, wanneer je er bewust en met opzet voor kiest, waar je mentaal door in beslag wilt worden genomen. Het is duidelijk dat je aandacht in de objectieve wereld niet alleen wordt aangetrokken door-, maar continu is gericht op externe indrukken, terwijl je controle in de subjectieve staat bijna niet bestaand is, want in deze staat is aandacht vooral de dienaar en niet de meester van jouw wereld.

Objectief versus subjectief
Er zit een enorm verschil tussen de aandacht die objectief is gericht en aandacht die subjectief is gericht; … en het vermogen om bewust je toekomst te veranderen is afhankelijk van de laatste.
Wanneer je in staat bent om de bewegingen van je aandacht te beheersen in jouw subjectieve wereld, ben je in staat om je leven te wijzigen of bij te stellen, zoals jij dat wilt. Deze controle kan echter niet worden bereikt als je blijft toestaan, dat jouw aandacht voortdurend wordt aangetrokken door prikkels en impulsen van buitenaf.

Stel daartoe voor jezelf, elke dag de intentie vast, om bewust en opzettelijk zoveel mogelijk je aandacht te onttrekken aan de objectieve buitenwereld en je bewust opzettelijk te concentreren op jouw subjectieve binnenwereld.
Met andere woorden, concentreer je met name op die gedachten en stemmingen die je bewust van binnenuit bepaalt. Als vanzelf zullen de dingen die je nu beperken dan vervagen en wegvallen.

Meesterschap
De dag, dat je de beheersing van de bewegingen van je aandacht in je subjectieve persoonlijke wereld bereikt, ben jij meester van je bestemming.
Je hoeft dan niet langer de dominantie van externe condities of omstandigheden te accepteren en je zult niet langer het leven accepteren op basis van de buitenwereld.
Het hebben bereikt van de kunde van het vasthouden van de bewegingen van je aandacht, en het hebben ontdekt van het geheim wat verborgen lag in dit proces, jouw verbeelding is, zal je de suprematie van de verbeelding laten werken en weet je alles in jouw leven daaraan te onderwerpen.

Hans Oelen
Coach

Advertenties

De kunde van de volle aandacht

klok

“Leven…

is wat ons per ongeluk overkomt,
wanneer we elk moment van de dag druk zijn
met het maken van andere plannen”

John Lennon

Laten we vaststellen dat dit statement van John Lennon sterk van toepassing is op ‘t leven van velen van ons. De wetenschap heeft ontdekt, dat mensen gemiddeld zo’n 30.000 tot 40.000 gedachten denken per etmaal. Veel mensen zijn zelfs in staat om dit aantal te ver-dubbelen. Voordat je nu de neiging krijgt om dit te benoemen als een kwaliteit, een kunde, nodig ik je uit om verder te lezen, want niets blijkt minder waar te zijn. Hier is geen sprake van een ontwikkelde kwaliteit, maar van iets wat mensen overkomt, dag in, dag uit.

De veelheid aan gedachten die dagelijks de revue passeren, hebben de werking, je meer te ontzeggen dan dat ze je bieden. Het kan duiden op een vanuit extreme angst ingegeven behoefte aan controle op alles, inclusief het leven zelf. Moeite hebben je kwetsbaar op te stellen ten aanzien van jezelf en het leven, zoals het lastig vinden om aan anderen jouw vertrouwen te geven… misschien wel, omdat je vindt, dat het leven nooit goed genoeg voor jou is…?

  • Ben jij ook altijd en overal bezig met plannen maken en het blijven denken aan van alles wat je nog moet doen?
  • Heb jij ook van die dagen, dat het gevoel zich aandient, dat je op de dag waarvan je net voor het slapen gaan afscheid neemt, vergeten bent om het leven in volheid te plukken?
  • Wil jij alle dingen die je belangrijk vindt in het leven, de aandachtige aandacht geven die ze verdienen, maar kom je er niet aan toe?
  • Wil ook jij leren om bewuster jouw leven te leven om zodanig in het leven te staan, dat alle dingen die je doet in overeenstemming zijn met wie je werkelijk bent en/of wilt zijn?
  • Heb jij ook het verlangen, om met steeds meer rust, kalmte, genot, vrijheid en aandachtige aandacht jouw leven te leven en toch die fantastische (zakelijke en ondernemers) resultaten verwezenlijken?

De kunde van de volle aandacht
Leven in volle aandacht is een kunde. De kunst en kunde om naar iets te kijken en je gedachten hier voor 30 seconden op vast te houden…

Hij stond midden op het podium, de oude monnik, die het in alle rust had over – aandacht -. Honderden toehoorders hingen in doodse stilte aan zijn lippen… terwijl hij niets zei! Helemaal niets! Hij liet zich niet meeslepen door de vele prikkels die al die mensen onbewust op hem afvuurden, hij koos er bewust voor, zijn aandacht gericht te blijven richten op de vlam van het brandende lange luciferstokje die hij in zijn hand hield.

Aandachtig
Aandachtige aandacht is de kunde om bewust aanwezig te zijn in het NU, het huidige moment. Het is de voortdurende oefening, om ieder moment in diep con-tact te zijn met jezelf, het NU, het ware leven. Niet het verdriet van het verleden en de zorg voor de toekomst, maar het werkelijke aardse menselijke leven in het NU.

Aandachtig zijn betekent levend zijn, aanwezig zijn. Eén met jezelf, met de mensen om je heen, met de natuur om je heen en met dat waar je mee bezig bent. Door aandachtig te zijn, breng je  lichaam en geest met elkaar in harmonie en verbinding, gewoon terwijl je wandelt, fietst, auto rijdt, aan het sporten bent en ook wanneer je onder de douche staat.

De andere wereld
Ik reed door de stad, terwijl ik boos en geïrriteerd was. Alles ging anders dan anders op die ochtend en met name anders dan ik wou. Mijn stemming was één op één af te lezen aan de felle manier waarop ik reed. Ik wilde overal dwars doorheen rijden, maar dat kon niet, want uit elk weggetje van rechts kwam wel iets of iemand die het recht claimde op voorrang en ook alle zebrapaden werden, juist op deze ochtend, extra druk gebruikt… Toen ik tegelijk met iemand anders bij een kruising aan-kwam en ik net nog even hard door wou rijden, voorrang of niet, gebeurde er iets wonderlijks. De automobilist van rechts glimlachte breeduit en vriendelijk en gebaarde mij om voor te gaan…!!!

Drie straten verderop trof mij dit voorval, wat als een denkbeeldige baksteen met een donderslag op z’n plaats viel. Die man in die andere auto leefde in een geheel andere wereld dan de wereld waarin ik leefde! Ik was geschokt. De boost aan bewustzijn die dit inzicht teweeg bracht op dat moment, over het bestaan van een andere, maar oh zo fantastische waarheid, dat het ook voor mij is weggelegd op een wezenlijk andere en positief bewustere manier in het leven te staan…

Met aandacht naar succes
Ooit las ik in een boek dat je van werken niet rijk en niet gelukkig kunt worden. Zou dit wel het geval zijn, dan zou het grootste deel van de wereldbe-volking het zijn, en niets is minder waar dan dat. Als je dus kijkt naar de werkelijke oorzaak van het succes van velen, dan kom je niet terecht op datgene wat ze doen en hebben ondernomen, maar gaat het om alles wat ze denken en bovenal gelet op de manier waarop ze met die gedachten omgaan. Allemaal hebben ze gemeen, dat ze een manier hebben gevonden om zich los te maken van die mallemolen die er dagelijks voor zorgt dat duizenden gedachten je aandacht bepa-len. Het is ze gelukt om bewust vast te houden aan hun eigen ware en zuivere intentie.

Mijn wereld kent alles wat is verbonden aan mijn drie waarden:

  • – Vrijheid
  • – Vreugde
  • – Overvloed

Dat, met uitzondering van het weinige wat er nog ongemerkt tussendoor sijpelt, wat geen verbinding heeft met mijn drie waarden, krijgt geen geldig entreebewijs om mijn wereld binnen te mogen stappen.

Hoe ziet jouw wereld eruit? Wat mag erin en wat vindt een gesloten deur?

Hans Oelen
Uw wegwijzer naar succes

Ja… dit geldt ook voor jou!

gelukElke ochtend, wanneer je opstaat, krijg je 24 gloednieuwe uren tot jouw beschikking. Een kostbaar geschenk, waarmee je het vermogen hebt om dingen zodanig te doen, dat deze 24 uur jou en anderen vrijheid, vrede, vreugde, geluk en voorspoed zal brengen… of iets wat daar tegengesteld aan is, aan jou de keus!

Heb jij een definitie voor het begrip geluk?
Is geluk een gevoel, een emotie of is het juist een uiting of expressie, of nog iets anders? Ik heb mezelf de overtuiging cadeau gedaan, dat geluk bovenal een keuze is, een keuze door mij genomen, elke dag weer!

Jij en ik kunnen de manier waarop de wereld zich dagelijks aan ons presenteert niet veranderen. Wat we daarentegen wél kunnen, is onze vrije keus te pakken in de manier waarop we die dagelijkse weergave interpreteren en waar wij voor kiezen onze aandacht op te richten.
Het goede nieuws is namelijk wat de wetten van het leven, de wetten van bewustzijn ons verkondigen, namelijk dat waar wij onze aandacht op richten, groeit en werkt als een uitnodiging.

Waar jij je aandacht op richt, groeit…
en het werkt als een uitnodiging!

Dus als je ervoor kiest je te richten op het mooie, het genereuze, het nuttige, het inspirerende, het vreugdevolle en het gelukzalige, ondanks al het andere wat er in je eigen leven en om je heen gebeurt, zul je meer van de goede dingen creëren en kun je bewust steeds gelukkiger en vervolgens succesvoller zijn.

De kans is best groot dat je in het verleden de wegen hebt bewandeld die de massa ook beloopt, waardoor je gewild of ongewild met je aandacht gericht was op de problemen, de belemmeringen en de vele teleurstellingen van de massa, met al de resultaten van dien, want juist daardoor zat ook jij ongewild in hun crisis.

Ik nodig je uit, in het nieuwe jaar bewust voor iets anders te kiezen.
Door namelijk anders te gaan denken, richt jouw aandacht zich als vanzelf op andere dingen, verandert en verbetert je gevoel, verandert je gedrag én realiseer je wezenlijk andere en in dit geval betere resultaten… op alle gebieden van je werk en je leven.

Kijk jij doorgaans naar de zon of naar de schaduw?
Wat zou het één of het ander met je gevoel en jouw kwaliteit van leven doen… en in hoeverre beïnvloedt dit je persoonlijke en bovenal ook je zakelijke resultaten?

Maak bewust jouw keuzes en richt je aandacht daarmee op het gelukkige, het gewenste.

Ik wens je alles wat je wenst in de resterende 11 maanden van 2016

Hans Oelen
Wegwijzer naar succes

Degelijke en blijvende groei

images8XO54N86Zoals je met één enkele voetstap geen begaanbaar pad op de aarde kunt maken, zo zal één enkele gedachte ook nooit voldoende zijn om een stevig pad te creëren in je geest. Om een stevig gefundeerd fysiek aards pad te maken, is het noodzakelijk om alsmaar opnieuw en opnieuw over steeds hetzelfde stukje grond te lopen.
Om een stevig gefundeerd pad in je geest te maken, is het noodzakelijk je denken alsmaar en alsmaar en telkens weer bezig te houden met juist die gedachten die leiden tot de resultaten, waarvan je wenst dat ze uiteindelijk de kwaliteit van je zijn en je leven zullen bepalen.

Velen van ons, wanneer we beginnen de macht van de gedachte bewust te leren gebruiken, vinden, dat zodra wij onze geest de vrijheid geven, we met dezelfde snelheid met ons denken weer terugvallen in oude bekende niet positieve patronen van denken. Als je kleine kinderen hebt opgevoed of jonge hondjes hebt getraind, zou je verwachten dat je inmiddels met dit gedrag vertrouwd bent geraakt. Dat is waarom je het interne groeiproces in het geval van je geest, altijd eerst strikt dient te begeleiden. Je kunt het niet even gewoon uiteenzetten en het vervolgens vrijlaten, want ook je geest vergt strikte en constante supervisie in elk door te leven veranderingsproces. Het is dus van groot belang dat je je onder alle omstandigheden en alle dagen en momenten altijd bewust bent en blijft van alles wat je denkt.

Het goede nieuws is nu, dat zodra je geest getraind wordt om constructief en met aandachtige aandacht te denken aan dat waar je bewust aan wilt denken, er gaandeweg alsmaar minder supervisie en correctie nodig is. Je dient je echter blijvend bewust te blijven zijn van wat er plaatsvindt. Aansluitend op de analogie in de hierboven beschreven openingstekst, willen wij onkruid zien groeien op het oude negatieve denkende pad, en verse, nieuwe bloeiende planten de duidelijke weg van het constructief en gerichte denken zien verfraaien. Je zult het onkruid van het oude ‘ik kan niet’ weggeblazen zien worden om plaats te maken voor de bruisende en sprankelende nieuwe bloesem van ‘ja, ik wil en ik kan…!’

Ik kan je beloven dat het echt waanzinnig interessant is om oude overtuigingen te zien wegvallen. Wanneer ik nog weleens denk aan sommige van mijn oude overtuigingen, verbaast het me hoe achteraf onnodig moeilijk ik het mezelf toen destijds wist te maken. Vanuit mijn kinderjaren al droeg ik de overtuiging mee dat het leven en de wereld waarin ik dat deed niet voor mij gebouwd was, het was gewoonweg tegen me, en jarenlang werd me die waarheid door mijn bloedeigen levensresultaten bewezen. De plek die ik zo graag wilde was kennelijk (toen nog) niet voor mij bestemd. Ik leef nu al jaren op het ‘ja, ik wil en ik kan’ pad en daar ben ik dankbaar voor… het bevalt me een heel stuk beter… en zo zal het ook jou en je naasten vergaan.
Heb jij jouw pad naar degelijke groei en ontwikkeling al ingezet?

Hans Oelen
Uw wegwijzer naar succes

Bewust zijn en blijven…

weer-in-zeeland1

Soms lijkt het alsof we voortdurend bezig zijn met het streven naar ongrijpbare dromen… altijd bezig nieuwe wensen te manifesteren en dan is iets nog maar net gerealiseerd en vervolgens zijn we alweer actief met het vaststellen van het volgende doel.

Deze focus zou ervoor kunnen zorgen dat je het gevoel krijgt, niet bijster goed te zijn in het realiseren en krijgen van wat je wilt. Maar die misvatting is net als datgene waar we naar kijken bij het nieuws… het lijkt alsof er immens veel negatieve dingen gebeuren op de wereld en in ons land en zelfs in ons leven, terwijl het in werkelijkheid zo is, dat er dagelijks heel erg veel meer dingen goed gaan!

Hetzelfde geldt voor je dromen. Er zijn een heleboel grote verlangens die je al hebt bereikt en die je even gemakkelijk neigt te vergeten, wanneer je voortdurend gericht bent op wat de toekomst je te bieden heeft en wat je allemaal nog ‘moet’ doen.
Ik nodig je daarom uit om vandaag een moment te besteden aan jezelf. Tijd reserveren en vrij maken voor jezelf om een lijst te maken met de volgende titel: ‘Mijn gemanifesteerde dromen’.

Ik nodig je hier toe uit, om je te helpen, gewoon om dingen in het juiste perspectief te blijven zien en jezelf eraan te herinneren dat je echt goed bent in het krijgen en realiseren van dat wat je wilt zijn, doen en hebben.

Deze focus ondersteunt je op twee levens-veranderende manieren:
1) het maakt het nog gemakkelijker voor de komende dromen die je wilt manifesteren, omdat je telkens weer vibreert ‘ik kreeg wat ik wilde’
2) het helpt je te genieten van wat er al is, wat soms gemakkelijk over het hoofd wordt gezien.

Ter illustratie geef ik je hierbij een beeld van hoe mijn beginnerslijst eruit zag… Ooit wat ik wenste, wat ik graag wilde zijn, doen en hebben voor meer dan om het even wat:

• Een eigen huis in jaren dertig stijl met een grote oprit en een ruime tuin
• Een eigen praktijk met veel klanten
• Mensen helpen in het vinden van hun levenspad en levensmissie
• Mental health coaching optima forma op de kaart zetten
• Leiders helpen met leiderschap, verkopers commercieel te laten excelleren
• Een auto van mijn dromen
• Klanten en opdrachten die moeiteloos op mijn pad komen
• Gezondheid en fysiek alles kunnen doen wat ik wil
• Een boek schrijven en dit uitgeven in eigen beheer
• Vanuit mijn kennis, kunde en ervaring, beginnend ondernemers op weg helpen
• Mensen met een terminale aandoening helpen hun kwaliteit van leven vast te houden
• Voor alles wat ik doe goed betaald worden.
• … en nog veel meer!!

Voor de meeste van deze verlangens heb ik me in eerste instantie wel afgevraagd of ze voor mij waren weggelegd. Ze voelden aan als – ver-weg fantasieën-. Maar de vindingrijkheid van het kunnen bewees zich moeiteloos.
Wij wonen in de gedroomde prachtige mooie jaren dertig woning met een ruime oprit en tuin. Klanten en opdrachten komen moeiteloos op mijn weg en ik ben gezonder en voel me vitaler als ooit tevoren.
Ik heb inmiddels meerdere boeken uitgegeven en biedt met regelmaat al mijn relaties gratis e-boeken aan met diverse thema’s en boodschappen. Ik help terminale mensen op hun pad en ik leef een heerlijk, gelukkig en moeiteloos bestaan.

En ook voor mij geldt, dat ik de meeste van deze in mijn leven gerealiseerde dingen vaak gewoon voor lief neig te nemen, vergetend hoeveel dromen waarheid worden en al bestaan in mijn dagelijkse leven. Er is niets mis met het je te concentreren op wat het volgende is, maar laat je niet het genot van wat zich al heeft ontvouwd gaandeweg afnemen!… daarmee neig je namelijk automatisch ook een grote hoeveelheid levensgenot en geluk te vergeten.

Schrijf je lijst en geef jezelf het krediet wat je verdient voor het ZIJN van een krachtige manifestor. En als je jouw lijst met me wilt delen, dan ontvang ik ‘m heel erg graag.

Hans Oelen
Succescoach

Het richten van je aandacht

Bewuste aandachtDingen komen niet tot stand door dominante aandacht te geven aan hun tegenstellingen. Zo is de wens om gezondheid te bereiken nooit te vervullen door je aandacht te richten op de angst om ziek te zijn… en ook is er nog nooit iemand succesvol geworden door aandachtig gericht te zijn op mislukking en tegenslag…

Wanneer je een visie creëert van de carrière en het leven dat je wilt, is het van belang om deze wijze woorden te bewaren. Heb aandacht voor- en visualiseer wat je wilt, niet wat je niet wilt!

Wanneer je overdenkingen doet of je voorstellingen maakt over je leven, gebruikt jouw geest dat als een gids voor wat jij wilt. Zo is de mentale energie echt verspild aan het telkens maar terugblikken op je oude en ingebeelde tegenslagen, mislukkingen en rampen in plaats van op jouw successen van weleer en je verlangens die toekomstgericht zijn… erger nog, als je veel van je tijd en energie verdoet aan het denken over allerlei oude rampen en teleurstellingen, is de kans heel groot dat je ze waarschijnlijk opnieuw beleeft, omdat je ze recreëert!

Wees daarom echt duidelijk over wat je wilt en houd die visie vervolgens vast in je geest, speel ermee, draai het om en weer terug en bekijk het vanuit elke hoek, en geniet er nu al van, als ware het nu al realiteit!
Dat heet het maken van de geestelijke equivalent van het gewenste doel, een dwingend enthousiasmerend beeld in jouw geest.
De visie, gevoed door emotionele energie, zal dan beginnen te verhuizen naar tastbare vorm als je er consistent mee blijft spelen, er in je geest naar blijft kijken en er nu al van geniet en dit blijven doen.

Blijf alert op de subtiele duwtjes vanuit je oude patronen en onderneem actie als je daar via je intuïtie om gevraagd wordt.
Je kunt eindigen op een pad dat niet is zoals jij je hebt voorgesteld, maar het zal het beste pad zijn wat er te krijgen valt. Stel jezelf voor,  staande in de winnaarscirkel met de gouden medaille die wordt gedrapeerd rond je nek!

Het dagelijks maken van een goede start hiertoe, is er een gewoonte van te maken, jezelf elke ochtend een 5-tal vragen te stellen…

1. Waar ben ik dankbaar voor vandaag?
2. Wat heb ik nodig om voor mezelf te doen vandaag?
3. Hoe kan ik mezelf liefde geven vandaag?
4. Waar verheug ik me op vandaag?
5. Wat kan ik doen wat me gelukkig en blij maakt?

Neem na het bewust stellen van deze vragen een paar minuten rust en stilte en luister naar de antwoorden die je innerlijke wijsheid met jou zal delen.

Lucille Ball zei het al…,
Hou allereerst van jezelf ,
want dan zal alles op de juiste plaats vallen.
Hoe voelt dat voor jou?

Hans Oelen
Succescoach

Overvloed en rijkdom

8728204Het volledige proces,

van mentale, spirituele en materiële rijkdom,
kan volledig worden samengevat in het woord
‘dankbaarheid’.

Wat betekent het nu als je dankbaarheid gaat zien als een proces?
Het is van belang je te beseffen dat effectieve dankbaarheid iets is wat aldoor aanwezig is, niet iets wat je gewoon maar even zo nu en dan, wanneer jij er aan denkt, voelt en het uitdraagt.
Sprekend in nuances, is het leven, denken en handelen vanuit constante dankbaarheid juist helemaal geen dankbaarheidsproces, het is een proces van rijkdom, mentale, spirituele en materiële rijkdom!

Wat bestaat er nog meer?

Ik denk dat dit alles wel zo’n beetje omvat… en hier is het hoe het werkt:
Je weet en kent de ervaring, dat wanneer er goede en gewenste dingen gebeuren, dat je dankbaar bent. Hoe meer goede dingen, hoe meer je dankbaar bent en hoe rijker je je voelt. Toch?
Dus als er alleen maar goede dingen met je gebeuren, zou je alleen maar dankbaar zijn hele tijd. Je zou je dan écht rijk voelen… en dat is wat ik met de aanhef bedoel; Het proces van rijkdom is niet een, maar hét proces van het dankbaar zijn voor alles.

De wet van de polariteit zegt dat in elke situatie er zowel goede als minder goede aspecten zitten.
Wat nu als jij je richt op het goede en je vindt dat in alles?
Wat als er iets is, een resultaat, in elke situatie om dankbaar voor te zijn?
Wat als jij je aandacht daarop zou richten?

Jij en ik, we hebben altijd een keuze tussen weerstand en dankbaarheid.
Welke keuze maakt nu dat jij je gegarandeerd beter voelt?

Kortom, wanneer jij je op het positieve richt, profiteer jij ervan en daarmee de hele wereld.
Geef jezelf daarom het cadeau van mentale, spirituele en materiële rijkdom, door het stap voor stap, vanaf nu, elke dag meer en intenser beleven van continue dankbaarheid.

Hans Oelen
Uw wegwijzer naar succes

%d bloggers liken dit: