Tagarchief | Hans Oelen

Wat maakt jou gelukkig?

Tijdens de wandeling in het oneindig lijkende Mastbos in Breda, vroeg de uitermate, in zijn werk, succesvolle ondernemer die ik coachte…
‘Hans, waar komt dat geluksgevoel vandaan, want volgens mij heeft de één het wèl en de ander kennelijk niet? Ik wil nu ook weleens gelukkig zijn, me blij en zorgeloos voelen.’

‘Gaan er dingen goed in je werk en je leven?’ vroeg ik, ‘… en word je daar blij en gelukkig van?’
‘Nee, zei hij, ‘want dan was ik het allang geweest! Ik ben het nog nooit geweest!’

‘Zijn er, anders gesteld, wellicht dingen die niet slecht gaan?’ vroeg ik.
‘Zou kunnen’, reageerde hij.
‘Geluk kun je kennelijk niet bestellen of halen. Je kunt het ook niet afdwingen.’

Blijdschap en geluk is een gevoel… en gevoel heeft maar één eigenaar… in jouw geval JIJ!
Het is ook altijd een gevolg van iets anders, want het wordt veroorzaakt door je aandacht, je gedachten… jouw bloedeigen gedachten.

Je eigen gedachten
Gebeurtenissen en ervaringen zijn met nadruk geen veroorzakers van geluk… nooit!
Jouw eigen gedachten en de gevoelens die ze veroorzaken over die gebeurtenissen, dàt zijn de feitelijke veroorzakers.

Geluk kent geen voorwaarden.
Zo speelt wat je hebt en bezit en wat je niet hebt, hierin geen enkele rol.
Wat anderen zeggen speelt in essentie ook geen rol.
Wat anderen wél hebben en jij niet, speelt ook geen rol.

Gelukkig zijn is louter het resultaat van jouw gedachten… en het gevoel waar hier uit ontstaat.
Dat, wat jij aandacht geeft.

… en waar komen die gedachten dan vandaan?
Heb je daar als mens, als individu invloed op?
Ja… nou en of!

Jouw gedachten komen voort vanuit jouw staat van bewustzijn…
Dat is van belang om te weten.
Gelukkig zijn is daarmee niet een op de samenleving gericht proces, het is een innerlijk proces. Een proces wat zich gaande houdt diep in jou en niet er buiten en het heeft z’n invloed op je werk en je leven.
Gewoon iets om over na te denken; jij als enige eigenaar en enige veroorzaker van je gedachten én je gevoel, bent geneigd te denken dat het van buiten komt, dat het door externe oorzaken wordt veroorzaakt, maar bij het wakker worden ontdekkend, dat het daar nooit vandaan komt.

Jij bent de enige eigenaar van jouw gedachten en je gevoel, omdat jij zelf de enige producent ervan bent.

Weet je hoe innerlijk leiderschap in jou ontstaat…
het leiderschap over jezelf?
Waar persoonlijk ondernemerschap ontkiemt…,
waar je succes verscholen ligt…?

Je kent vanaf nu in grote lijnen de antwoorden:
Vanuit jouw staat van bewustzijn vormt zich jouw wereld, want van daar uit vormen zich de gedachten die je denkt en vervolgens je gevoelens, je woorden en je gedrag…!

Hans Oelen
Coach

Lijkt het je wat om hier binnenkort eens over van gedachten te wisselen?

Als het met mij én zakelijk wel wat beter kan…

‘Mijn omzet krimpt!’
‘Mijn inkomsten worden alsmaar minder, ik sta onder spanning!’
‘Den Haag laat weten dat mijn huur fors wordt verhoogd!’
‘Mijn ziektekosten schieten de lucht in!’
‘Kennelijk vraagt niemand zich af waar ik het vandaag moet halen?’
‘Ik heb meer omzet nodig om mijn rekeningen te betalen!’
‘Ik heb geld nodig om mijn hoofd boven water te houden…
‘Ik doe er echt alles aan om klanten te vinden…’

Deze opsomming is een verzameling van noodkreet e-mailberichten die ik ontvang van verschillende mensen, als reactie op de teksten en inzichten die ik dagelijks deel op Social Media. Voordat ik adequaat kan helpen en adviseren, ga ik mezelf eerst voorzien van een beeld van deze mensen. Vaak is een bezoekje aan facebook al uiterst informatief en levert me dat in veel gevallen al goede handvatten op om hulp te bieden en ze te helpen om bewust een richting te bepalen.

Ik zie over het algemeen misnoegende uitingen die gericht zijn op van alles wat als fout, ongewenst en verkeerd ervaren wordt, wat niet deugd, misdadig is en onmenselijk. Maar zelden vind ik tussen al het donkere en zwartgallige, een item wat zich richt op zaken die goed verlopen of die dienend zijn. Kennelijk is facebook de plek waar velen hun onvrede verwoord weten en waar ze medestanders vinden van schijnbaar onrecht en oneerlijkheid.

Uiteindelijk schrijven ze dan naar mensen als ik, met zo nu en dan enige boosheid in hun boodschap, van hun indruk, dat ik kennelijk niets begrijp van het ‘echte’ leven. Ze schrijven mij vaak op het moment, dat ze zich slachtoffer zijn gaan voelen van de situatie waarin ze zijn beland. Tenslotte staat een huurverhoging van hun bedrijfspand van 10% bij velen voor een gigabedrag wat bijdraagt aan het omvallen.

En ik wil enkel dat ze DIT KRIJGEN….
Als je hele dagen volledig uit vorm bent, niet goed in je vel steekt, is het werkelijk onmogelijk om te verwachten dat je met een simpele veronderstelling je leven zomaar in positieve zin omgooit en dat alles wordt opgelost. Omdat als je verlaat wat je hebt veronderstelt, door in jezelf de oorlog te verklaren aan elk slechte ding in de wereld, dan ga je in mensentaal gezegd, niet winnen! Elk spel heeft zo zijn regels… en het spel komt pas goed op gang, vanaf het moment dat je gaat spelen conform die regels.

Nee, nee, nee… dit is geen grote mensenpraat, want dit is wijsheid vanuit eigen ervaring, ooit was ik hier zelf ook! Ik denk zelfs dat het overgrote deel van de wereldbevolking hier wel is geweest, want het overgrote deel van alleen al de Nederlandse bevolking is opgevoed met de grondhouding van winnen en verliezen, de beste moeten zijn, omdat de sterkste wint, je moet hard werken, je moet je best doen, je moet goede cijfers halen op school, je moet… moet, moet moet…

Op een bepaald moment in je leven ga je het ontdekken, de ontdekking:
IK BEN… wat het leven me geeft
… en jij geeft leven, de hele dag door, elke dag weer, aan iets.

Zie het mooie.
Veronderstel het prachtige en liefdevolle
Wees het dankbare, leef de zegen, niet het argument.

De wet heeft zijn positieve als ook zijn negatieve kant.

Ik schrijf en draag hier niet uit om jou te beoordelen op hoe jij de dingen wel of niet doet en ik vertel je ook niet hoe je de universele wetmatigheid dient te leven. Het is aan jou hoe jij jouw leven wilt invullen en waar jij je aandacht op wilt richten.
Als het onbewust jouw gewoonte is geworden om negatief, donker en zorgelijk te denken, wees je er dan van bewust, dat deze gedachten je niet helpen om te zijn, te doen en te hebben wat je graag wilt zijn, wilt doen en wilt hebben. Je kunt het voor een paar seconden vasthouden, maar als het zich niet onmiddellijk bewijst, schiet je al snel de ontkenning weer in. Herkenbaar?

Maar om het spel van het leven te spelen zoals jij het ook graag zou willen spelen, dien je de regels te kennen en ze op een effectieve en goed onderbouwde manier toe te passen. Zodra je dat doet, ga je ontdekken dat geluk, pech, toeval en het lot helemaal niet bestaan!
Wees je ervan bewust, dat zoals in elk spel, er de regel is, dat wanneer je een regel negeert of schendt, mislukking het logische gevolg is.
Je kunt daarom jezelf niet bedriegen, want jij bent onder alle omstandigheden zowel de oorzaak als het resultaat van zowel jouw successen als ook van die andere kant.
Jij bent de operationele macht; jij bent als enige de architect van jouw bestemming!
Dat wat jij zaait… zal jij oogsten!

Soms? Zo nu en dan? Over het algemeen? Altijd?
Ja, dat laatste… altijd!

Negeer de krantenkoppen
Wat is jouw sterkste zeker wetengedachte?
Wat is het werkelijke beeld waarmee jij deze dag in bent gestapt en waarvan jij gelooft dat je dat bent en dat juist dat degene is die je wilt zijn? Ben jij in dat beeld van vandaag een mislukking of een succes, somber of blijmoedig, gericht op drama’s of op kansen en mogelijkheden…?

Als jij de krantenkoppen van vandaag gelooft, dan is de kans meer dan groot dat angst en vrees een drijvende kracht voor je is, want kranten verkopen goed, zodra het slecht gaat in de wereld. Goed nieuws is mooi, maar commercieel ronduit onaantrekkelijk. Het goede nieuws staat vaak afgedrukt op de zesde pagina… niet voorop!

Behoor jij tot de groep die alleen de krantenkoppen leest?
Stel je voor dat er morgen een aantal vrouwen en mannen vertrekken naar de planeet Mars. De hele wereld zit aan de flatscreen gekluisterd. Vandaag dus voorpaginanieuws. Als vervolgens morgen ergens een oorlog uitbreekt of er vindt iets gewelddadigs plaats, neemt morgen het geweld de voorpagina over en wanneer je nog wat wilt mee snoepen van de overweldigende reis naar Mars, dan moet je toch echt de krant tot aan de achterkant doorzoeken of- en waar het staat.
Negeer daarom de krantenkoppen en blijf trouw aan de beelden van jezelf, die jij je veronderstelt in jouw geest… want dat en niets anders dan dat, is jouw mooiste en behulpzaamste krant ooit. Daarin staan jouw zaden die jouw nabije toekomst creëren… niets anders dan dat!
Jij bent aan zet, jij mag kiezen!

Hans Oelen

De essentie van zaadjes planten

zaadjeVan zakelijk plan naar realiteit
De snelste manier om een zaadje in de vorm van een gedachte in je geest te planten, is via je gevoel. Woede, haat, jaloezie… het gevoel van mislukking, opgebrand zijn, racisme, discriminatie, minachting, veroordelend zijn en welke andere denkbare negatieve emotie dan ook, beïnvloedt je meer, omdat jij de uitdrukking bent van de wereld waarin je leeft…; jouw wereld!

Iedereen die dergelijk negatieve emoties ervaart, is met garantie in pijn en lijdt. Het is van groot belang dat je jezelf bevrijdt van deze negatieve emoties en gevoelens, want ze beïnvloeden je meer dan je je vaak bewust bent.

Alleen de werkelijke waarheid zal je bevrijden van je pijn en strijd en die waarachtige waarheid ligt verscholen in je gevoel…
Wetend, dat je gedachten je gevoelens veroorzaakt, zo veroorzaken je gevoelens direct wat je tot uiting brengt via je mond, je woorden.
Via je woorden geef je uiting aan thema’s die gericht zijn op het leven en op de dood. Dit is een universele waarheid die opgaat voor ieder mens… en er is geen ontkomen aan.

De grootste oorzaken van ziekten en ongemakken in deze wereld is de menselijke geest die zich voedt met vernietigende negatieve gedachten en emoties. Als je zover bent om het boek van de natuurwetten op de juiste wijze te lezen, dan wordt het je duidelijk, dat je oogst wat je vanuit je hart hebt gezaaid.
Als je met haat, boosheid, jaloezie, minachting, minderwaardigheid… etc denkt, richting situaties, omstandigheden en je medemens, dan is dat het zaad vanuit je hart wat je in jouw leven in meervoud terug zult oogsten.

Jij bent de uitdrukking, de uiterlijke weerspiegeling van jouw eigen binnenwereld, wat concreet betekent, dat je in basis jezelf kwetst en vernietigt.
Als je liefde zaait, zal je in meerdere meervoud dàt terug oogsten wat je hebt gezaaid.
Dit is daarom bewust één van de wezenlijke onderdelen van mijn grondhouding.
Zoals ik in mijn hart geloof, zo zal het zich tot uiting brengen voor mij!
Deze eenvoudige waarheid is al jaren mijn routeplanner en heeft mijn leven van binnenuit getransformeerd.

Het is in basis een eenvoudige waarheid, die me geholpen heeft om weg te komen uit de wereld van het zwoegen en ploeteren, naar het leven wat zich kenmerkt vanuit moeiteloosheid, de plek waar ik vandaag ben.

Dankbaar…, dank je wel, dank je wel, dank, dank dank…, ik voel me echt bescheiden en dankbaar en ik geef ieder mens, iedere ondernemer en iedere professional de stimulans om ook via deze weg te gaan.

Tot slot…
om het even wat nu werkelijke waarheid is,
om het even wat nu oprechte eerlijkheid is,
om het even wat nu waarachtig en juist is,
om het even wat nu werkelijk puur, schoon en zuiver is,
om het even wat nu waarachtig liefdevol is,
om het even wat nu waarachtig mooi is en schoonheid uitdraagt,
om het even wat nu waarachtig en geloofwaardig is;
er is altijd veel, heel veel om je dankbaar voor te voelen.

Zoals een menselijke zwangerschap een duur kent van 9 maanden, zo is niet vast te stellen, hoeveel minuten, uren, dagen, maanden of jaren het vraagt, voordat het mentaal gezaaide, zich in de vorm van een zintuiglijk waarneembare oogst aan je zal presenteren. Vaak zit er niet veel tijd tussen…; weet echter, dat je geplante zaadjes nooit mag opgraven. Wél dien je ze elke dag water te geven…, water in de vorm van jouw geloof en vertrouwen. Geloof en vertrouwen, wat staat voor:

Loyaliteit voelen voor het niet-waarneembare proces aan de binnenkant.

Houd jezelf altijd voor om als mens en als professional te leven vanuit je geloof en je vertrouwen, in plaats van louter te reageren op dat wat je zintuiglijk kunt waarnemen.

Vervolgens, veronderstel altijd het beste in alles.
Veronderstellingen leiden tot je werkelijkheid en alles wat je jezelf inbeeldt IS je werkelijkheid.
Ik wens je weer een prachtige week.

Hans Oelen
Businesscoach

Bepaal je eigen gemoedstoestand.

kijken door...Als je niet in staat bent om grip te hebben op je eigen gemoedstoestand, heb je dan nog wel enige  grip op je  wensen, verlangens, doelen, kort gezegd, jouw levensvisie? Ik stel je deze vraag, omdat wanneer je gemoedstoestand niet bewust door jou wordt beïnvloed en gestuurd, je vanzelf ongecontroleerd geneigd bent, je ongerust te maken, negatief geobsedeerd te zijn en misschien jezelf zorgen te maken. Dat dit niet goed voor je geluk en je productiviteit uitpakt, hoef ik niet verder uit te leggen.

In de periode dat ik 23 jaar geleden mijn eigen bureau voor training en coaching begon,  merkte ik op, dat bijna elk probleem dat ik had in mijn leven, werd veroorzaakt door mijn eigen verbeelding, mijn eigen voorstellingsvermogen. Zodra jij je, mogelijk door dit artikel, je dit ook bewust wordt, kun je efficiënte actie ondernemen, om je leven, zowel privé en professioneel, volledig in je greep te krijgen.

Het kunnen elimineren van spanning, het jezelf onbewust continu bewegen in ongewenste richting en zelfs het beschadigen van jezelf door dingen te doen en tot je te nemen, die leiden tot een bepaalde mate van zelfvernietiging, hoeft je niet meer te overkomen!

Veel mensen functioneren ogenschijnlijk in deze maatschappij, terwijl ze onderwijl, onzichtbaar voor velen, leven in een wanorde van spanning en brengen hun nachten door van de ene nachtmerrie naar de andere, ervaren flashbacks en leven in een continue staat van angst en bezorgdheid. Vanuit de veelal bekrompen primaire medische zorg, worden de benoembare symptomen behandeld met medicatie, die zo’n ongevoeligheid tot stand brengt, dat je in een soort van levenloze zombie verandert… en als je geen pillen wilt slikken, dan ben je volledig op jezelf aangewezen.

Aanpakken
Op een dergelijk moment dient zich het bewustzijn aan met de allesbepalende vraag:
Waarom gaan we in dergelijke situaties, maar bovenal niet per definitie, aan de slag met onze bloedeigen gemoedstoestand, ons denken en voelen, want is dat niet de plek waar het allemaal begint? Je ZIJN, je denken en het voelen weer onder je eigen bewuste hoede nemen en vervolgens helemaal opnieuw beginnen om je persoonlijke en je professionele leven te leven?

Het enig mogelijke antwoord…
Hoe neem je nu effectief het stuur van je gemoedstoestand weer in handen en elimineer je de wurggreep van twijfel, angst, spanning, vrees en bezorgdheid?
Antwoord: door grip te krijgen op je verbeelding, alles wat je aanneemt, alles wat je veronderstelt, alles wat je fantaseert, alles wat je tot op heden onbewust visualiseert… gaandeweg je dag, elke dag!

Wat denk je wat de meeste mensen zich indenken, verbeelden, gaandeweg hun dag?
De meeste mensen herkennen zich erin, dat ze elke dag zogenaamde interne gesprekken voeren. Elke dag, een veelheid aan allerlei interne gesprekken.
In je geest voer je…
–     gesprekken die je in de fysieke wereld al hebt gevoerd.
–     gesprekken die je zou kunnen hebben.
–     gesprekken die mensen over zichzelf hebben.

De kans hierbij is heel groot, dat een enorm percentage van deze gesprekken in je geest negatief, beangstigend, zorgwekkend, verdedigend of strijdend zijn!
Je dit bewust zijnde, wat voor effect verwacht je dat dit soort interne gesprekken zal hebben op je gezondheid, je geluk beleving en je professionele potentie en prestaties?

Terug naar toen, heb ik besloten om de volle verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van mijn eigen leven op te pakken en te beginnen met het toepassen van een aantal gedachte-experimenten, met als doel, grip te hebben en te houden op mijn eigen gemoedstoestand, door bewust inhoud te geven aan mijn interne gesprekken en het bewust bevragen van mezelf.

Vragen stellen
Omdat vragen door hun eigenlijke aard, dus de vragen die je aan jezelf stelt, grotendeels bepalen hoe je denkt, waar je aan denkt en wat je wel en niet als mogelijkheden ziet voor jezelf in je  leven, ben ik hiermee begonnen.

Heb jij enig idee hoe krachtig vragenstellen werkt in je leven?
Ben jij je bewust hoe vragen de richting van je denken bepalen?
Ben jij je bewust hoe vragen je gemoedstoestand bepalen?
Ben jij je bewust dat slechts één enkele vraag én de manier waarop je die stelt, jouw wereld kan veranderen, zelfs voor altijd?
Ben jij al begonnen met vragen, waardoor je krijgt wat je graag wilt?
Heb jij je hierbij inmiddels ook gerealiseerd hoeveel prachtige ervaringen jouw negatieve vragen voor je hebben achtergehouden?

Ik nodig je uit om bewust tijd vrij te maken en deze op een bewuste en speelse manier te besteden aan het leren stellen van scheppende en positief bevestigende vragen. Hiermee kun je oefenen en je er  tegelijkertijd bewust van worden, hoe ongemerkt bepaalde vragen je volledig op slot kunnen zetten, en hoe andere vragen deuren voor je openen naar fantastische mogelijkheden en kansen.

Kortom, stel je eens voor, wat zou er gebeuren als je de vragen die je jezelf stelt helemaal om zou gooien?  En ook de vragen die je al jaren beantwoord. Omdat wanneer het allemaal is gezegd en gedaan, de vragen jij jezelf stelt, allesbepalend zijn voor de manier waarop jij denkt, hoe jij je voelt en bovenal… alles wat je doet en zelfs wat je niet doet!

Het is best bijzonder,
dat bijna niemand zegt dat het gemakkelijk zal zijn.
Eigenlijk zeggen de meeste mensen
dat het nogal zwaar zal zijn, echt heel erg zwaar.
… en wat vertel jij jezelf,
dag in, dag uit…?

Hans Oelen
Succescoach

Ben jij ook weleens het spoor bijster?

zonneschijn-420x420Hij was al enkele jaren coach, maar inmiddels een professional die gedesillusioneerd van zijn praktijk was geworden. Hij ging hierin zo ver, dat hij zei, dat zijn houding ten opzichte van zijn praktijk er één was geworden van haat. Het werk overbelastte hem  fysiek, zijn inkomen was dramatisch gedaald, hij begon agitatie en verzet te voelen ten opzichte van zijn cliënten en hij kon geen gevoelens van plezier meer op laten borrelen wanneer hij zijn praktijk instapte. Elke dag werd het zwaarder en het vrat iedere gram wilskracht op om ’s ochtends uit bed te komen, zich aan te kleden en de praktijkdeuren open te gooien.

Input is output
Tijdens ons eerste gesprek begon hij in te zien dat hij alleen uit zijn praktijk kon halen wat hij erin stopte. Dus koos hij ervoor om allereerst eens een paar vernieuwende schetsmatige indelingen van zijn praktijkruimte aan het papier toe te vertrouwen, zodat er een meer vrolijke plaats ontstond waar prachtige mensen binnenkomen om na te denken over mentale ‘genezing’ en het ontvangen van andere levenscadeautjes.

Hij besloot om zijn cliënten te bezien in een nieuw licht. Hij besloot tevens om zijn praktijk te bezien en te beleven als succesvol en bloeiend in elk opzicht. Kortom, hij koos ervoor om allereerst te kijken hoeveel hij kon geven en om nieuwe manieren te vinden, om met zijn energie, enthousiasme, liefde en dankbaarheid voor wat hij doet en kan, zijn succes uit te stralen.

Waardering
Hij gaf zijn praktijk een likje verf, hing mooie posters met prachtige spreuken op en plaatste een paar prachtige planten en mooi meubilair in de ruimte. Hij begon steeds meer te stralen en begon zijn geluk uit te dragen door andere mensen te vergroten vanuit blijdschap en sprak waardering richting hun uit. Hij begon anderen complimenten te geven, die zijn praktijk binnenstapten, cliënten, leveranciers, verkopers, iedereen…, hij was alert op alles waarover hij zijn waardering zou kunnen uitspreken.

Al snel liet hij me weten dat zijn gevoel en zijn beleving alsook de zakelijke resultaten verbazingwekkend waren. In een zeer korte tijd was hij weer verliefd geworden op zijn eigen praktijk. Natuurlijk, al zijn bestaande cliënten voelden het verschil en reageerden daar op.  Mensen begonnen zich sneller beter te voelen na de gesprekken en zijn inkomen begon weer te stijgen. Zijn eigen somberheid, gevoelens van stress, onzekerheid, frustratie, teleurstelling en boosheid kreeg een grondige omwenteling van 180 graden.

Van binnen naar buiten
Dus de visie van de praktijk en het werk wat hij diep in zijn hart echt wilde, lag niet per definitie in het vinden van een andere missie en bestemming. Het betekende eigenlijk het enkel zien en willen bezien van wat hij al had, maar dan door nieuwe ogen bekeken en het direct mentaal bewonen ervan. Het weer bewonen van een succesvolle en vreugdevolle praktijk die echt meer aan alle betrokkenen levert en biedt, met inbegrip van hemzelf.

Goddelijke ontevredenheid
Soms ligt daar, in je eigen diepte, het verstopte antwoord verscholen. En soms ervaren we dat, wat ik de  ‘Goddelijke ontevredenheid’ noem, als een wake-up call, om ons te laten weten dat we een omslag moeten maken om daarmee in een ander soort levensonderhoud en een andere levenskwaliteit terecht te komen.

Het vullen van je eigen positie
Hoe dan ook, kan het nooit kwaad of schadelijk zijn voor wie dan ook, om je huidige plaats nog meer dan meer met jezelf en al het goede en mooie te vullen. Maak jezelf groter en groter om jouw ruimte alsmaar groter te vullen. Dat is tenslotte wat deze coach deed.  En dat is wat ik je adviseer als een grote stap in de openstelling voor een nieuwe baan of een hernieuwd op te starten onderneming.  Wanneer je groter wordt dan jouw huidige plaats en positie, breid je uit naar alsmaar meer mogelijkheden.  Kies je er daarentegen bewust of onbewust voor om kleiner te spelen en je minder te voelen en te zijn dan wie je werkelijk bent, bouw je aan enorme, solide barrières die je vergrendelen op precies die plaats waar je niet wilt zijn en wat je niet wilt worden.

Zoals altijd, is de keuze dus aan jou.

 
Ik denk dat als ik mezelf zou ervaren in een positie die ik echt niet kon uitstaan, zou ik het voorbeeld van mijn cliënt volgen. In plaats je te focussen op het werk, zou ik kijken naar de mensen die erbij betrokken zijn en zien hoe ik ze alsmaar meer zou kunnen geven… mijn werkgever, mijn klanten, collega’s, medewerkers, leveranciers, concurrenten…etc.

Een groot ding tot slot over het zetten van je focus op het geven, is dat het je focus wegtrekt van jou en je beroerd aanvoelende situatie en je ontevreden gevoel. Dus richt je jezelf steeds minder op die ongewenste omstandigheden en plaats je jouw gerichte aandacht op dat wat je graag wilt… met al z’n gewenste resultaten van dien!

Heb ’t gewoon goed
Hans Oelen

De kunde van de volle aandacht

klok

“Leven…

is wat ons per ongeluk overkomt,
wanneer we elk moment van de dag druk zijn
met het maken van andere plannen”

John Lennon

Laten we vaststellen dat dit statement van John Lennon sterk van toepassing is op ‘t leven van velen van ons. De wetenschap heeft ontdekt, dat mensen gemiddeld zo’n 30.000 tot 40.000 gedachten denken per etmaal. Veel mensen zijn zelfs in staat om dit aantal te ver-dubbelen. Voordat je nu de neiging krijgt om dit te benoemen als een kwaliteit, een kunde, nodig ik je uit om verder te lezen, want niets blijkt minder waar te zijn. Hier is geen sprake van een ontwikkelde kwaliteit, maar van iets wat mensen overkomt, dag in, dag uit.

De veelheid aan gedachten die dagelijks de revue passeren, hebben de werking, je meer te ontzeggen dan dat ze je bieden. Het kan duiden op een vanuit extreme angst ingegeven behoefte aan controle op alles, inclusief het leven zelf. Moeite hebben je kwetsbaar op te stellen ten aanzien van jezelf en het leven, zoals het lastig vinden om aan anderen jouw vertrouwen te geven… misschien wel, omdat je vindt, dat het leven nooit goed genoeg voor jou is…?

  • Ben jij ook altijd en overal bezig met plannen maken en het blijven denken aan van alles wat je nog moet doen?
  • Heb jij ook van die dagen, dat het gevoel zich aandient, dat je op de dag waarvan je net voor het slapen gaan afscheid neemt, vergeten bent om het leven in volheid te plukken?
  • Wil jij alle dingen die je belangrijk vindt in het leven, de aandachtige aandacht geven die ze verdienen, maar kom je er niet aan toe?
  • Wil ook jij leren om bewuster jouw leven te leven om zodanig in het leven te staan, dat alle dingen die je doet in overeenstemming zijn met wie je werkelijk bent en/of wilt zijn?
  • Heb jij ook het verlangen, om met steeds meer rust, kalmte, genot, vrijheid en aandachtige aandacht jouw leven te leven en toch die fantastische (zakelijke en ondernemers) resultaten verwezenlijken?

De kunde van de volle aandacht
Leven in volle aandacht is een kunde. De kunst en kunde om naar iets te kijken en je gedachten hier voor 30 seconden op vast te houden…

Hij stond midden op het podium, de oude monnik, die het in alle rust had over – aandacht -. Honderden toehoorders hingen in doodse stilte aan zijn lippen… terwijl hij niets zei! Helemaal niets! Hij liet zich niet meeslepen door de vele prikkels die al die mensen onbewust op hem afvuurden, hij koos er bewust voor, zijn aandacht gericht te blijven richten op de vlam van het brandende lange luciferstokje die hij in zijn hand hield.

Aandachtig
Aandachtige aandacht is de kunde om bewust aanwezig te zijn in het NU, het huidige moment. Het is de voortdurende oefening, om ieder moment in diep con-tact te zijn met jezelf, het NU, het ware leven. Niet het verdriet van het verleden en de zorg voor de toekomst, maar het werkelijke aardse menselijke leven in het NU.

Aandachtig zijn betekent levend zijn, aanwezig zijn. Eén met jezelf, met de mensen om je heen, met de natuur om je heen en met dat waar je mee bezig bent. Door aandachtig te zijn, breng je  lichaam en geest met elkaar in harmonie en verbinding, gewoon terwijl je wandelt, fietst, auto rijdt, aan het sporten bent en ook wanneer je onder de douche staat.

De andere wereld
Ik reed door de stad, terwijl ik boos en geïrriteerd was. Alles ging anders dan anders op die ochtend en met name anders dan ik wou. Mijn stemming was één op één af te lezen aan de felle manier waarop ik reed. Ik wilde overal dwars doorheen rijden, maar dat kon niet, want uit elk weggetje van rechts kwam wel iets of iemand die het recht claimde op voorrang en ook alle zebrapaden werden, juist op deze ochtend, extra druk gebruikt… Toen ik tegelijk met iemand anders bij een kruising aan-kwam en ik net nog even hard door wou rijden, voorrang of niet, gebeurde er iets wonderlijks. De automobilist van rechts glimlachte breeduit en vriendelijk en gebaarde mij om voor te gaan…!!!

Drie straten verderop trof mij dit voorval, wat als een denkbeeldige baksteen met een donderslag op z’n plaats viel. Die man in die andere auto leefde in een geheel andere wereld dan de wereld waarin ik leefde! Ik was geschokt. De boost aan bewustzijn die dit inzicht teweeg bracht op dat moment, over het bestaan van een andere, maar oh zo fantastische waarheid, dat het ook voor mij is weggelegd op een wezenlijk andere en positief bewustere manier in het leven te staan…

Met aandacht naar succes
Ooit las ik in een boek dat je van werken niet rijk en niet gelukkig kunt worden. Zou dit wel het geval zijn, dan zou het grootste deel van de wereldbe-volking het zijn, en niets is minder waar dan dat. Als je dus kijkt naar de werkelijke oorzaak van het succes van velen, dan kom je niet terecht op datgene wat ze doen en hebben ondernomen, maar gaat het om alles wat ze denken en bovenal gelet op de manier waarop ze met die gedachten omgaan. Allemaal hebben ze gemeen, dat ze een manier hebben gevonden om zich los te maken van die mallemolen die er dagelijks voor zorgt dat duizenden gedachten je aandacht bepa-len. Het is ze gelukt om bewust vast te houden aan hun eigen ware en zuivere intentie.

Mijn wereld kent alles wat is verbonden aan mijn drie waarden:

  • – Vrijheid
  • – Vreugde
  • – Overvloed

Dat, met uitzondering van het weinige wat er nog ongemerkt tussendoor sijpelt, wat geen verbinding heeft met mijn drie waarden, krijgt geen geldig entreebewijs om mijn wereld binnen te mogen stappen.

Hoe ziet jouw wereld eruit? Wat mag erin en wat vindt een gesloten deur?

Hans Oelen
Uw wegwijzer naar succes

De macht van verlangen

Verlangen1Ik lig nu al een paar jaar in alle vriendelijkheid te rollebollen met de wetenschap der psychologie, want in mijn optiek behoren niet de emoties woede en angst tot de meest basale menselijke emoties, maar is het juist de emotie – verlangen – wat naar mijn overtuiging aan de basis ligt van het gevoelsspectrum. Het is de wens, de instinctieve impuls die ons er toe aanzet te willen verwerven waar we waarde aan koppelen en wat ons motiveert en aanzet tot het ondernemen van actie…. en volgens mij komen na dit stadium pas angst en woede in beeld.

We kunnen de waarheid van het bovenstaande terugzien in het dagelijks leven van een zuigeling. Een zuigeling is in het geheel nog niet bekend met de emotie angst en ook woede is ongekend. De zuigeling kent echter wel de emotie – verlangen -.
Zuigelingen verplaatsen zich met kruipachtige bewegingen over grote ruimtes om naar een licht en glanzend object aan de andere kant van de kamer te komen. Nieuwsgierigheid veroorzaakt verlangen en wens nodigt uit tot actie… tenminste voor een tijdje.

Bestraffen of belonen
Het trieste is nu, dat voor veel mensen geldt, dat deze stimulans om actie te ondernemen gaandeweg onze jeugd is ontkoppeld van hun persoonlijke macht en terug in de kast is verdwenen.
We hebben, als we ouder worden, meermalen ervaren, dat wij niet kregen wat we zo graag wilden, als resultaat op ons verlangen, ons juichen en onze nieuwsgierigheid en wens.
‘Je moet niet altijd alles willen hebben!’, hebben we al van papa en mama geleerd op jonge leeftijd. In tegenstelling tot dat zouden we juist aangemoedigd moeten zijn voor onze nieuwsgierigheid en ons verlangen, maar nee, dat zijn we vaak niet. We werden er zelfs voor bestraft, waardoor veel vertrouwen en zoete dromen zijn verdwenen en een harde dood zijn gestorven.

Ontkoppeling
Als resultaat hiervan heb ik door de jaren heen inmiddels vele mensen mogen begeleiden, waaronder zelfs ondernemers, die mij aanvankelijk niet konden vertellen wat ze willen, wat hun verlangens zijn en zelfs niet konden vertellen waar ze goed in zijn!
Ik ontmoette een jonge vrouw, een succesvol psycholoog, die me verwonderde door geen enkel ding te kunnen vertellen waar ze goed in was! Ze was zich niet bewust van haar kwaliteiten, kunnen en kunde.
Was het omdat ze niet goed was in wat ze deed? Nee, nee, ze was zelfs erg goed in haar vak. Haar vervolgens helpen weer daar te komen waar ze kon erkennen dat ze zichzelf kon zijn en zichzelf mocht prijzen, terwijl ze hier in haar jeugdjaren min of meer voor werd bestraft, bleek toen dan ook uiterst lastig.

Met die achtergrond, denk je dat ze zichzelf toestond om mooie en grote dingen te verlangen?
Nee nee, die kans was destijds wel heel erg klein.
‘Doe maar gewoon, gewoon simpel, dan doe je al gek genoeg.’

Falen?
Als je problemen ondervindt bij het overdenken en formuleren van grote en belangrijke doelen, dan kan het dus best zo zijn dat je onbewust geleid wordt door ‘de angst om je te schamen’, een programmering vanuit vroeger, wat naadloos verbonden blijkt aan de angst om te mislukken. Wellicht een andere uitleg van iets wat we falen noemen.

Wees je ervan bewust, dat het toch vaak de succesvolle mensen zijn die het meest falen in hun leven, omdat ze een heleboel verschillende dingen ondernemen, totdat ze uiteindelijk ontdekken wat werkt en wat niet!
Kortom, sta jezelf toe te verlangen naar ‘glimmende objecten’, want je zult nooit ook maar één geaccepteerde reden ontdekken, die je legaal vrijpleit, om dingen te verlangen, te wensen en te ondernemen.
Stel daarom vandaag nog een lijst samen met ambitieuze en diep gekoesterde doelen, verlangens en wensen wat je wilt zijn, doen en hebben, want je bent het meer dan waard.

Hans Oelen
Palaver-trainingen

Over gezondheid…

 

rustWees niet bang en voel je niet wanhopig vanwege de grote massa aan dagelijks vernieuwende levensinzichten; al het werk om te worden en te leren leven conform die nieuwe inzichten is niet aan jou. Laat het gebeuren! Lever geen strijd meer met jouw probleem, want jouw probleem kan slechts leven en bestaan, zolang jij je ervan bewust bent. Haal je aandacht weg bij je probleem en de veelheid aan door jou bedachte redenen, waarom jij je idealen en verlangens niet zou kunnen realiseren.
Concentreer daarom je volledige aandacht op dat wat je wenst en verlangt!

Relatie lichaam en geest
Eén van de eerste vereisten voor een gelukkig en succesvol leven is natuurlijk een goede gezondheid. Je kunt onmogelijk gezond zijn als je in je leven een haven biedt aan de vijanden van de noodzakelijke verbondenheid, de eenheid van lichaam en geest, namelijk angst, wrok, egoïsme en schuld.

Ik ben een persoon die vanuit persoonlijke ervaring dankbaar is voor de kennis en de deskundigheid van de moderne geneeskunde, ondanks het feit dat er nog steeds sprake is van menselijke aandoeningen waar ook de hedendaagse medische wereld nog geen antwoord op heeft. Enkelen daarvan heb ik opgenomen in de alinea hierboven en het zal je opvallen dat elk van deze aandoeningen hun oorsprong vinden op telkens weer diezelfde plek, namelijk in onze eigen gedachten.

Deze aandoeningen bewegen ons ertoe om de ervaringen van het leven te vrezen en ons leven af te sluiten voor de liefde en de steun van anderen. Ik heb gaandeweg mijn leven heel wat van dergelijk in hun leven staande mensen meegemaakt, mensen waar velen eigenlijk liever niets mee te maken willen hebben omdat ze uitnodigen om hun zware en donkere energie waar mogelijk te ontlopen.

Oorzaak en gevolg
Omdat zij nog niet weten om te gaan met hun eigen onzekerheden, voelen zij zich veilig door anderen te overheersen en te intimideren. Het is een ronduit armoedige manier van leven.
Als jij vaststelt dat je problemen hebt met om het even welke van de vier soorten hierboven vermelde vijanden van verbondenheid en eenheid, zet de hele boel dan eens een moment op stop en neem de situatie dan eens grondig onder de loep.

Herken de vaak schadelijke consequenties die angst, wrok, egoïsme en schuld toebrengen aan je geest en je lichaam en houd er daarom mee op. Als je kunt, adviseer ik je je hierin te laten begeleiden door een professionele coach die je met wat hulpmiddelen kan helpen om de spanningen in je werk en leven effectief te leren beheren. Als het niet jou betreft maar iemand die je kent of met wie je samenwerkt, maak hen dan opmerkzaam op dit blog-artikel. Het zou best een goede aanzet kunnen zijn tot een waanzinnige verandering in hun werk en leven… en natuurlijk in jouw leven ook.

Hans Oelen
Succescoach

Waar gaat het nu écht om…

imagesCA8CD3YRHeb jij het al ontdekt?

Van al het vele wat er bestaat op deze wereld, is er feitelijk maar één enkel ding wat iedereen eigenlijk alleen maar wenst, en dat is,… gelukkig zijn, dat heerlijke goede gevoel.

De menselijke aard Het ligt in de menselijke aard verscholen dat ze altijd dingen willen hebben die ze nu nog niet hebben, zoals een nieuwe auto, een groter huis, meer geld, nieuwe kleren…
of ze willen een nieuwe verhouding, een andere baan, bepaalde vaardigheden onder de knie hebben, meer talenten en kennis op bepaalde gebieden…
of ze willen meer vrijheid, erkenning, bekendheid, status of bewondering…
of ze willen ergens een trofee mee krijgen of een onderscheiding ontvangen… hoe zeldzamer en unieker hoe beter.
Vervolgens raken ze op een bepaalde manier gefixeerd op deze dingen, doen er van alles voor, hebben er van alles voor over met alle opofferingen van dien om het te krijgen en te realiseren en gaan zelfs door teleurstellingen en pijn heen om het uiteindelijk dan toch voor elkaar te krijgen.

Het nuchtere feit…
De reden waarom ze dit allemaal willen hebben en bereid zijn om er al die dingen voor te doen en te laten, is omdat ze denken, dat wanneer ze ontvangen wat ze willen, dat ze zich dan goed zullen voelen. Goed voelen in de zin van zich verlicht voelen, gelukkig zullen zijn, zich vervuld zullen voelen, zich veilig zullen voelen, vrij en waardig of welk ander heerlijk gevoel dan ook.

En wat nu als er een gemakkelijkere, snellere manier bestaat om je goed te voelen?
Is het je weleens opgevallen dat enkel een bepaalde gedachte of een verandering van gedachte je al een goed gevoel kan geven? Een zelfs wel heel erg goed gevoel? Heb je dat weleens ervaren?
Is dat niet een veel snellere en gemakkelijkere manier om je goed en beter te voelen?

Je creëert je eigen hemel of je eigen hel…
Je gedachten kunnen je gevangen nemen, maar je ook je vrijheid geven…
Vrijheid is pas mogelijk wanneer je je geest leert te beheersen.

Voor veel mensen is het leven als een wedstrijd zonder finish, met weinig tot geen plezier… en het enige wat ze hun leven lang achtervolgen is… dat goede gevoel, dat onbereikbaar lijkende gevoel van gelukkig zijn… iets wat heel eenvoudig en allang bereikt had kunnen worden… als ze hadden geweten wat jij hier nu leest.

… en weet je wat dan de volgende stap naar perfectie is?
Dat je zodanig in het leven staat, dat je niets meer van ‘buitenaf’, dus geen enkel extern iets meer nodig hebt, om dat heerlijke, fijne, goede, vervullende en gelukzalige gevoel te voelen en te beleven.
Bevrijd jezelf daarom van die sombere beperkende gedachten en ik wens je alle geluk.
Heb en hou ’t goed!

Hans Oelen
Succescoach

Wanneer je geest in oorlog is… voor het gelijk

Vredige geestInspiratie voor een bewust vreugdevoller, gezonder betekenisvoller leven.

Hoeveel plezier en geluk je in je leven ervaart, wordt niet bepaald door wat je aan ervaringen meemaakt, maar louter en alleen door je reactie op deze ervaringen. We weten allemaal dat we geen invloed hebben op onverwachte dingen die je op je pad krijgt aangediend, je hebt daarentegen weldegelijk alle invloed op de manier waarop je deze ervaringen bij je binnen laat komen en op wat je er vervolgens mee doet.

Jij en ik hebben altijd de keus of we ons door ervaringen en gedragingen van anderen laten raken of dat we de gelegenheid hebben op een creatieve manier met ervaringen en andere mensen omgaan.
Waarom dat inzicht van groot belang is voor de kwaliteit van je leven, is omdat deze cruciale keuze een immens grote invloed heeft op hoeveel vreugde we in ons leven ervaren.

Interne strijd
Als je in je hoofd regelmatig verward en radeloos bent, ben je niet in harmonie met jezelf en niet in vrede; Ben je regelmatig boos en opgewonden door de kleine onbeduidende dingen van het leven, dan ben je niet in vrede, maar juist in oorlog met je zelf. Alleen wanneer je de kunst en kunde bezit om de interne strijd met jezelf tot stilstand te brengen of zelfs in ruste te houden, zul je daarmee ook automatisch ophouden met het strijden tegen anderen en de wereld.

Het interne stemmetje
De meeste beroering, strijd en onvrede die je in het leven tegenkomt, is absoluut onnodig, ondanks het gegeven feit dat je geest in staat is je dagelijks op uiterst boeiende manier het tegendeel te vertellen met teksten zoals ‘Ik word benadeeld, ik word geplukt, ik word belemmerd, ik word op het verkeerde spoor gezet, ik word vertraagd en beledigd!’

Dit zijn teksten die het jouw bloedeigen stemmetje in jouw hoofd je dagelijks een aantal keren vertelt en min of meer met jouw aan de haal gaat…, ‘en het is gewoon niet eerlijk!’
Oh ja, je kunt jezelf behoorlijk in de nesten werken met een behoorlijke hoeveelheid verontwaardiging en klachten, zonder er zelfs maar over na te denken. In feite, hoe minder je erover nadenkt, hoe sterker je innerlijke verontwaardiging je overstuur weet te maken en je zelfs zover weet te krijgen door je stapje voor stapje zelfs nietig, broos, kwetsbaar, minderwaardig en boos kan laten voelen.
Daarom is de vraag, in hoeverre jij in vrede wil leven, helemaal zo gek nog niet.

Het inzicht, wat zo veel verschil in mijn leven heeft gemaakt, is het realiseren van dat ik niet boos meer hoef te worden als er dingen verkeerd gaan of anders verlopen. Ik word zelfs niet eens meer boos wanneer het probleem wordt veroorzaakt door andere mensen en kleine externe kwesties. Ik weet namelijk inmiddels dat iedereen gewoon datgene doet wat er in hun vermogen ligt op dit punt in hun leven en in plaats van te gaan klagen, kan ik het gewoon net zo goed klaren.

De grootste beslissing in jouw eigen leven is het besluit om te kiezen voor vrede en vooruitgang in plaats van voor het krijgen van zoiets als je gelijk. Er zit namelijk een heleboel ego- tevredenheid in het gelijk halen en krijgen, maar tegelijkertijd vertraagt al dat rumoer altijd weer jouw eigen vooruitgang.
Wees je hier daarom van bewust de volgende keer als dingen weer even niet gaan zoals jij dat wilt. Agitatie is namelijk niet meer en niet minder dan jouw eigen geest in oorlog… met zichzelf…
Kortom, het probleem kan betrekking hebben op andere mensen, maar de manier waarop jij je erover voelt, is altijd aan jou.
Jij bent altijd degene en de enige die kiest voor jouw eigen reactie en gevoel erop.

Hans Oelen
Succescoach

%d bloggers liken dit: