Tagarchief | succescoach

Bepaal je eigen gemoedstoestand.

kijken door...Als je niet in staat bent om grip te hebben op je eigen gemoedstoestand, heb je dan nog wel enige  grip op je  wensen, verlangens, doelen, kort gezegd, jouw levensvisie? Ik stel je deze vraag, omdat wanneer je gemoedstoestand niet bewust door jou wordt beïnvloed en gestuurd, je vanzelf ongecontroleerd geneigd bent, je ongerust te maken, negatief geobsedeerd te zijn en misschien jezelf zorgen te maken. Dat dit niet goed voor je geluk en je productiviteit uitpakt, hoef ik niet verder uit te leggen.

In de periode dat ik 23 jaar geleden mijn eigen bureau voor training en coaching begon,  merkte ik op, dat bijna elk probleem dat ik had in mijn leven, werd veroorzaakt door mijn eigen verbeelding, mijn eigen voorstellingsvermogen. Zodra jij je, mogelijk door dit artikel, je dit ook bewust wordt, kun je efficiënte actie ondernemen, om je leven, zowel privé en professioneel, volledig in je greep te krijgen.

Het kunnen elimineren van spanning, het jezelf onbewust continu bewegen in ongewenste richting en zelfs het beschadigen van jezelf door dingen te doen en tot je te nemen, die leiden tot een bepaalde mate van zelfvernietiging, hoeft je niet meer te overkomen!

Veel mensen functioneren ogenschijnlijk in deze maatschappij, terwijl ze onderwijl, onzichtbaar voor velen, leven in een wanorde van spanning en brengen hun nachten door van de ene nachtmerrie naar de andere, ervaren flashbacks en leven in een continue staat van angst en bezorgdheid. Vanuit de veelal bekrompen primaire medische zorg, worden de benoembare symptomen behandeld met medicatie, die zo’n ongevoeligheid tot stand brengt, dat je in een soort van levenloze zombie verandert… en als je geen pillen wilt slikken, dan ben je volledig op jezelf aangewezen.

Aanpakken
Op een dergelijk moment dient zich het bewustzijn aan met de allesbepalende vraag:
Waarom gaan we in dergelijke situaties, maar bovenal niet per definitie, aan de slag met onze bloedeigen gemoedstoestand, ons denken en voelen, want is dat niet de plek waar het allemaal begint? Je ZIJN, je denken en het voelen weer onder je eigen bewuste hoede nemen en vervolgens helemaal opnieuw beginnen om je persoonlijke en je professionele leven te leven?

Het enig mogelijke antwoord…
Hoe neem je nu effectief het stuur van je gemoedstoestand weer in handen en elimineer je de wurggreep van twijfel, angst, spanning, vrees en bezorgdheid?
Antwoord: door grip te krijgen op je verbeelding, alles wat je aanneemt, alles wat je veronderstelt, alles wat je fantaseert, alles wat je tot op heden onbewust visualiseert… gaandeweg je dag, elke dag!

Wat denk je wat de meeste mensen zich indenken, verbeelden, gaandeweg hun dag?
De meeste mensen herkennen zich erin, dat ze elke dag zogenaamde interne gesprekken voeren. Elke dag, een veelheid aan allerlei interne gesprekken.
In je geest voer je…
–     gesprekken die je in de fysieke wereld al hebt gevoerd.
–     gesprekken die je zou kunnen hebben.
–     gesprekken die mensen over zichzelf hebben.

De kans hierbij is heel groot, dat een enorm percentage van deze gesprekken in je geest negatief, beangstigend, zorgwekkend, verdedigend of strijdend zijn!
Je dit bewust zijnde, wat voor effect verwacht je dat dit soort interne gesprekken zal hebben op je gezondheid, je geluk beleving en je professionele potentie en prestaties?

Terug naar toen, heb ik besloten om de volle verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van mijn eigen leven op te pakken en te beginnen met het toepassen van een aantal gedachte-experimenten, met als doel, grip te hebben en te houden op mijn eigen gemoedstoestand, door bewust inhoud te geven aan mijn interne gesprekken en het bewust bevragen van mezelf.

Vragen stellen
Omdat vragen door hun eigenlijke aard, dus de vragen die je aan jezelf stelt, grotendeels bepalen hoe je denkt, waar je aan denkt en wat je wel en niet als mogelijkheden ziet voor jezelf in je  leven, ben ik hiermee begonnen.

Heb jij enig idee hoe krachtig vragenstellen werkt in je leven?
Ben jij je bewust hoe vragen de richting van je denken bepalen?
Ben jij je bewust hoe vragen je gemoedstoestand bepalen?
Ben jij je bewust dat slechts één enkele vraag én de manier waarop je die stelt, jouw wereld kan veranderen, zelfs voor altijd?
Ben jij al begonnen met vragen, waardoor je krijgt wat je graag wilt?
Heb jij je hierbij inmiddels ook gerealiseerd hoeveel prachtige ervaringen jouw negatieve vragen voor je hebben achtergehouden?

Ik nodig je uit om bewust tijd vrij te maken en deze op een bewuste en speelse manier te besteden aan het leren stellen van scheppende en positief bevestigende vragen. Hiermee kun je oefenen en je er  tegelijkertijd bewust van worden, hoe ongemerkt bepaalde vragen je volledig op slot kunnen zetten, en hoe andere vragen deuren voor je openen naar fantastische mogelijkheden en kansen.

Kortom, stel je eens voor, wat zou er gebeuren als je de vragen die je jezelf stelt helemaal om zou gooien?  En ook de vragen die je al jaren beantwoord. Omdat wanneer het allemaal is gezegd en gedaan, de vragen jij jezelf stelt, allesbepalend zijn voor de manier waarop jij denkt, hoe jij je voelt en bovenal… alles wat je doet en zelfs wat je niet doet!

Het is best bijzonder,
dat bijna niemand zegt dat het gemakkelijk zal zijn.
Eigenlijk zeggen de meeste mensen
dat het nogal zwaar zal zijn, echt heel erg zwaar.
… en wat vertel jij jezelf,
dag in, dag uit…?

Hans Oelen
Succescoach

Duurzame verandering vanuit de binnenkant.

244-page-001Het is een wellicht boute uitspraak, maar als je het hebt over professionele en persoonlijke ontwikkeling, pas je louter een cosmetische verandering toe, wanneer je je richt op verandering aan de buitenkant. Wil je namelijk duurzame verandering tot stand brengen waar je op voort kunt bouwen, dan is het zaak om verandering tot stand te laten komen vanuit de binnenkant… en dan heet verandering: Transformatie en is het duurzaam van aard!

Wij kennen problemen, omdat wij alles hebben geloofd en opgevolgd wat ons natuurlijke brein, ons ego, ons heeft verteld, en het gevolg is dat we hebben leren denken in termen van problemen, waardoor we overladen zijn mét allerlei problemen.

Jij als geen ander echter, kunt door een volhardende intentie, jouw door de jaren vastgeroeste gedachtepatronen en overtuigingen veranderen. Door alleen al dit te doen, leid je jezelf moeiteloos door een wezenlijke verandering. Omdat deze verandering plaatsvindt aan je binnenkant, kun je spreken van een proces van transformatie van de door jou als lastig ervaren omstandigheden én lichamelijke conditie.

Een deskundige in de spirituele huishouding vertelt hierover, dat je als individu helemaal zelf in staat bent, jouw omstandigheden te transformeren, louter door blijvend bewust je denken te veranderen. Nu is het een bekend gegeven, dat je in het overtuigingensysteem, waarin we allemaal zijn opgegroeid en grootgebracht, je geen enkele externe werkelijkheid kunt veranderen, wanneer je je denken verandert. Dus is het eerste probleem wat je op dient te lossen, het probleem van jouw gedachten, overdenkingen en overtuigingen!

Je kunt jezelf vertellen, ‘Ja ik heb het vermogen om de werkelijkheid van deze situatie veranderen, omdat het slechts een verschijning voor mij is, bewerkstelligd door de manier waarop ik altijd heb gedacht. Ik verkies om te denken dat het beschikbaar is voor mij, dat ik het kan begrijpen en het kan gebruiken, en het zal me vlug en gemakkelijk begeleiden langs de weg naar mijn doelen en verlangen!’

Zoals je oefent om het zien van obstakels en hindernissen te leren zien als perceptie en illusies, zul je ervaren dat je vertrouwen zich verhoogd en versterkt, je vrees verminderd en je bereidheid om in het onbekende te stappen je toestaat verder vooruit te bewegen, soepel, moeiteloos en gemakkelijk. Je mag verwachten, dat hindernissen gemakkelijk worden genomen, want zo zul je dat ook met garantie gaan ervaren. Je zult al in een paar dagen de ervaring ontdekken, dat het jouw bewustzijn is, wat je enige ware werkelijkheid is!
… en dat is echt de bonus van dit soort mentale investeringen.

Je kijkt naar ‘problemen’, ziet ze oplossen en ziet ‘lessen’ en je weet dat telkens als je één van deze lessen oplost je alsmaar beter wordt in dat wat je doet! Dus, in plaats van dat een probleem rotzooi veroorzaakt wat je moet opruimen en schoonmaken, bieden de lessen je een veelheid aan leringen, waardoor elke eerstvolgende hindernis gemakkelijker en uitnodigender zal zijn.

Er zijn inmiddels heel wat professionals, ondernemers, leiders, managers, verkopers, leerkrachten, techneuten, ICT ‘ers, trainers,  coaches…etc. die ik tijdens coachingwandelingen de stappen heb mogen laten beleven en meegeven om zich dit proces van transformatie eigen te maken en de essentie van deze duurzame verandering hebben ervaren en belichaamd.

Hans Oelen
Succescoach

Waar gaat het nu écht om…

imagesCA8CD3YRHeb jij het al ontdekt?

Van al het vele wat er bestaat op deze wereld, is er feitelijk maar één enkel ding wat iedereen eigenlijk alleen maar wenst, en dat is,… gelukkig zijn, dat heerlijke goede gevoel.

De menselijke aard Het ligt in de menselijke aard verscholen dat ze altijd dingen willen hebben die ze nu nog niet hebben, zoals een nieuwe auto, een groter huis, meer geld, nieuwe kleren…
of ze willen een nieuwe verhouding, een andere baan, bepaalde vaardigheden onder de knie hebben, meer talenten en kennis op bepaalde gebieden…
of ze willen meer vrijheid, erkenning, bekendheid, status of bewondering…
of ze willen ergens een trofee mee krijgen of een onderscheiding ontvangen… hoe zeldzamer en unieker hoe beter.
Vervolgens raken ze op een bepaalde manier gefixeerd op deze dingen, doen er van alles voor, hebben er van alles voor over met alle opofferingen van dien om het te krijgen en te realiseren en gaan zelfs door teleurstellingen en pijn heen om het uiteindelijk dan toch voor elkaar te krijgen.

Het nuchtere feit…
De reden waarom ze dit allemaal willen hebben en bereid zijn om er al die dingen voor te doen en te laten, is omdat ze denken, dat wanneer ze ontvangen wat ze willen, dat ze zich dan goed zullen voelen. Goed voelen in de zin van zich verlicht voelen, gelukkig zullen zijn, zich vervuld zullen voelen, zich veilig zullen voelen, vrij en waardig of welk ander heerlijk gevoel dan ook.

En wat nu als er een gemakkelijkere, snellere manier bestaat om je goed te voelen?
Is het je weleens opgevallen dat enkel een bepaalde gedachte of een verandering van gedachte je al een goed gevoel kan geven? Een zelfs wel heel erg goed gevoel? Heb je dat weleens ervaren?
Is dat niet een veel snellere en gemakkelijkere manier om je goed en beter te voelen?

Je creëert je eigen hemel of je eigen hel…
Je gedachten kunnen je gevangen nemen, maar je ook je vrijheid geven…
Vrijheid is pas mogelijk wanneer je je geest leert te beheersen.

Voor veel mensen is het leven als een wedstrijd zonder finish, met weinig tot geen plezier… en het enige wat ze hun leven lang achtervolgen is… dat goede gevoel, dat onbereikbaar lijkende gevoel van gelukkig zijn… iets wat heel eenvoudig en allang bereikt had kunnen worden… als ze hadden geweten wat jij hier nu leest.

… en weet je wat dan de volgende stap naar perfectie is?
Dat je zodanig in het leven staat, dat je niets meer van ‘buitenaf’, dus geen enkel extern iets meer nodig hebt, om dat heerlijke, fijne, goede, vervullende en gelukzalige gevoel te voelen en te beleven.
Bevrijd jezelf daarom van die sombere beperkende gedachten en ik wens je alle geluk.
Heb en hou ’t goed!

Hans Oelen
Succescoach

Wanneer je geest in oorlog is… voor het gelijk

Vredige geestInspiratie voor een bewust vreugdevoller, gezonder betekenisvoller leven.

Hoeveel plezier en geluk je in je leven ervaart, wordt niet bepaald door wat je aan ervaringen meemaakt, maar louter en alleen door je reactie op deze ervaringen. We weten allemaal dat we geen invloed hebben op onverwachte dingen die je op je pad krijgt aangediend, je hebt daarentegen weldegelijk alle invloed op de manier waarop je deze ervaringen bij je binnen laat komen en op wat je er vervolgens mee doet.

Jij en ik hebben altijd de keus of we ons door ervaringen en gedragingen van anderen laten raken of dat we de gelegenheid hebben op een creatieve manier met ervaringen en andere mensen omgaan.
Waarom dat inzicht van groot belang is voor de kwaliteit van je leven, is omdat deze cruciale keuze een immens grote invloed heeft op hoeveel vreugde we in ons leven ervaren.

Interne strijd
Als je in je hoofd regelmatig verward en radeloos bent, ben je niet in harmonie met jezelf en niet in vrede; Ben je regelmatig boos en opgewonden door de kleine onbeduidende dingen van het leven, dan ben je niet in vrede, maar juist in oorlog met je zelf. Alleen wanneer je de kunst en kunde bezit om de interne strijd met jezelf tot stilstand te brengen of zelfs in ruste te houden, zul je daarmee ook automatisch ophouden met het strijden tegen anderen en de wereld.

Het interne stemmetje
De meeste beroering, strijd en onvrede die je in het leven tegenkomt, is absoluut onnodig, ondanks het gegeven feit dat je geest in staat is je dagelijks op uiterst boeiende manier het tegendeel te vertellen met teksten zoals ‘Ik word benadeeld, ik word geplukt, ik word belemmerd, ik word op het verkeerde spoor gezet, ik word vertraagd en beledigd!’

Dit zijn teksten die het jouw bloedeigen stemmetje in jouw hoofd je dagelijks een aantal keren vertelt en min of meer met jouw aan de haal gaat…, ‘en het is gewoon niet eerlijk!’
Oh ja, je kunt jezelf behoorlijk in de nesten werken met een behoorlijke hoeveelheid verontwaardiging en klachten, zonder er zelfs maar over na te denken. In feite, hoe minder je erover nadenkt, hoe sterker je innerlijke verontwaardiging je overstuur weet te maken en je zelfs zover weet te krijgen door je stapje voor stapje zelfs nietig, broos, kwetsbaar, minderwaardig en boos kan laten voelen.
Daarom is de vraag, in hoeverre jij in vrede wil leven, helemaal zo gek nog niet.

Het inzicht, wat zo veel verschil in mijn leven heeft gemaakt, is het realiseren van dat ik niet boos meer hoef te worden als er dingen verkeerd gaan of anders verlopen. Ik word zelfs niet eens meer boos wanneer het probleem wordt veroorzaakt door andere mensen en kleine externe kwesties. Ik weet namelijk inmiddels dat iedereen gewoon datgene doet wat er in hun vermogen ligt op dit punt in hun leven en in plaats van te gaan klagen, kan ik het gewoon net zo goed klaren.

De grootste beslissing in jouw eigen leven is het besluit om te kiezen voor vrede en vooruitgang in plaats van voor het krijgen van zoiets als je gelijk. Er zit namelijk een heleboel ego- tevredenheid in het gelijk halen en krijgen, maar tegelijkertijd vertraagt al dat rumoer altijd weer jouw eigen vooruitgang.
Wees je hier daarom van bewust de volgende keer als dingen weer even niet gaan zoals jij dat wilt. Agitatie is namelijk niet meer en niet minder dan jouw eigen geest in oorlog… met zichzelf…
Kortom, het probleem kan betrekking hebben op andere mensen, maar de manier waarop jij je erover voelt, is altijd aan jou.
Jij bent altijd degene en de enige die kiest voor jouw eigen reactie en gevoel erop.

Hans Oelen
Succescoach

Wie is hier de baas?

bewustwordingBen jij van mening dat er één bron is voor alles wat er in de wereld gebeurt of ben jij de mening toegedaan dat er twee tegenovergestelde, elkaar tegenwerkende, krachten zijn met de naam hemel en hel of goed en kwaad… één die het beste met je voor heeft en eentje helemaal niet?

Lees bovenstaande tekst nu nog een keer grondig door en geef het dan kort de tijd om goed tot je door te kunnen dringen. Het antwoord op deze vraag is namelijk heel belangrijk. Het heeft te maken met de mogelijke macht die jij en ik hebben op ons eigen leven. Als er twee krachtige krachten met elkaar zouden strijden in het universum, zouden wij dan niet gewoon pionnen zijn die volledig afhankelijk zijn van het ‘spel’ wat deze krachten spelen?
Je zou in dat geval heel zorgvuldig een kant moeten kiezen en vervolgens louter wensen en hopen, dat je de juiste partij gekozen hebt, want zou het uiteindelijk de verkeerde blijken te zijn, dan leef je in alle opzichten een volledig verloren partij, wat jouw leven heet.

Pech, geluk, toeval…
In dat scenario, ben je werkelijk machteloos. Wie kan jou in dat geval dan kwalijk nemen dat je een ander leven leeft met andere resultaten dan je ooit gewenst hebt? Hoe zit het anderzijds dat je voor een ander script kiest?
Een script waarbij je ervan uitgaat dat er slechts één macht bestaat en dat deze macht neutraal is. Je kunt zelf helemaal kiezen hoe het zich presenteert en hoe het wordt weergegeven, helemaal op basis van jouw bloedeigen gedachten en acties die je inzet. Je bepaalt de resultaten daarmee helemaal zelf! Klinkt goed, hè?
Nou…, ja en nee, want je hebt dan tegelijkertijd geen enkele ruimte meer voor een excuus wanneer het resultaten voortbrengt die niet zo zijn als jij graag zou willen of zoals je ze zelfs had verwacht. Jij, en niemand en niets anders bepaalt met dit door jou gekozen script de uitkomst, niets en niemand anders. Pech, geluk en toeval zijn hierin waarden die daarin niet kunnen bestaan.

Weet wat dat script dan betekent? Dat script is een ander woord voor de kracht van jouw gedachten en je gevoelens. Je kunt de macht van je leven weggeven, of je neemt de volle verantwoordelijkheid voor je leven. Kijk naar je leven nu. Zeg, ‘Ik deed dat!’… en dat geldt voor alles.
Zijn er delen die je (nog) niet bevallen? Jij, en alleen jij, hebt de macht om ze te veranderen. Het is je niet gegeven om jouw verleden te wijzigen, maar wel, dat je de toekomst kunt ontwerpen en tot uiting kunt laten komen door NU te handelen.

Ik wens je veel plezier.

Hans Oelen
Succescoach

Verhalen als bouwstenen van je succes

Verhalen vertellenWe praten elke dag met allerlei mensen en binnen elk gesprek vertellen we een verhaal, ons verhaal. Verhalen zijn in feite een opeenvolging van gedachten. Gedachten waar we diep van binnen van overtuigd zijn. Het kunnen verhalen zijn vanuit ons verleden, onze toekomst, maar ze kunnen ook gaan over het heden. Het kan gaan over dingen die we nog moeten doen, hoe alles kan gaan worden, wat er veranderd kan worden en over wie en wat we zijn, doen en hebben.

Verhalen zijn niet getest, het zijn als het ware niet onderzochte persoonlijke theorieën of veronderstellingen, die vertellen wat dingen en situaties voor ons betekenen. Het probleem echter is dat we ons niet lijken te realiseren dat de meeste van onze verhalen slechts aannames zijn.

Ik heb nog nooit een stressvol gevoel meegemaakt dat NIET werd veroorzaakt door de verbinding aan een onware gedachte of verhaal.

In plaats van inzicht te krijgen in de oorspronkelijke oorzaak, gaan we aan de slag om onze stressvolle gevoelens te wijzigen, door te kijken naar het gebied buiten onszelf. Het is ook best gemakkelijk om overweldigende gevoelens van je af te schudden, maar het is nuttiger om alle stressvolle gevoelens recht in de ogen te kijken en ze tegemoet te treden als een medelevende boodschapper die je vertelt:

“Pas op…,
je bent een gevangene geworden van je eigen verhaal”.

Depressie, pijn, angst, twijfel en zorgen zijn daarom eigenlijk geschenken die je zeggen “neem nu direct eens een kijkje naar wat je op dit moment denkt, want je leeft op dit moment in een verhaal wat niet het jouwe is.”

Wanneer je verstrikt raakt in een droom of een illusie, probeer je het stressvolle gevoel te veranderen, kwijt te raken of te manipuleren, in plaats van op zoek te gaan naar de gedachte erachter.
Dat is waarom ik je vertel dat elke negatieve emotie een soort wekker is, die is ontworpen om je wakker te maken en je te laten realiseren dat er een gedachte is die vraagt om onderzoek, zodat je je van deze gedachte kunt ontdoen en kunt bevrijden. Onderzoek van alle niet ware gedachten leiden je namelijk altijd terug naar een staat van geluk en de persoonlijkheid wie je werkelijk bent en wilt zijn en bovenal graag wilt zijn.

Zelfonderzoek is de manier om al je strijd en lijden te beëindigen en vrijheid te gaan beleven, zelfs in een wereld van schijnbare chaos. Boven alles, zelfonderzoek gaat over het besef dat alle antwoorden die je ooit nodig zult hebben,
zich al binnenin jou bevinden en altijd beschikbaar zijn voor je, mits je bereid bent je eigen (levens)verhaal te veranderen.

Hans Oelen
Succescoach

Hans Oelen, staat als ‘wegwijzer naar succes’ bekend als een uitzonderlijk wijs en getalenteerd coach, die passende hulp biedt bij het vervaardigen en schrijven van jouw gewenste levensverhaal. Een inspirerende sessie met hem zorgt met garantie voor het ombuigen van al jouw mogelijkheden op het gebied van succes en geluk in werk en leven.

Weet hoe het voelt

gevoelWanneer je iets nieuws wilt manifesteren of iets wat al bestaat verder wilt optimaliseren, is het aan te raden, een daar aan gekoppelde krachtige vraag te beantwoorden, die de weg er naartoe vereenvoudigt en effent.

Die vraag is:

Hoe voelt het om te zijn, te doen en/of te hebben,
wat je wilt zijn, doen en hebben?

Wanneer je het antwoord op deze gevoelsvraag vindt, verbind je jezelf met en aan dat verlangen. Alles wat je daarna hoeft te doen is waar je toe geïnspireerd wordt…., dus, gebaseerd op de vraag hoe je dingen kunt manifesteren die je zo graag wilt zijn, doen en hebben:
– Hoe voelt het om in mijn droombaan te werken?
– Hoe voelt het om een kerngezond en krachtig lichaam te hebben?
– Hoe voelt het om te kunnen doen en hebben wat ik zo graag wil?
– Hoe voelt het om te leven in mijn favoriete stad?
– Hoe voelt het om in vrede en geluk te leven met mijn gezin?

Het vinden van die specifieke gevoelsstaat die past bij dat wat je graag wilt zijn, doen en hebben, is het vinden van de schat waar het goud in ligt.

Weet jij welk gevoel je zult hebben als jouw doel of verlangen er is?
Ik stel je deze vraag, omdat het ding van je verlangen op afstand zal blijven, totdat je exact weet hoe het voelt om het te zijn, doen of hebben.
• Weet jij hoe je je rijk kunt voelen?
• Kun jij je voorstellen hoe het voelt om een fijne relatie te hebben?
• Weet jij hoe het voelt om diep te houden van een gezond lichaam?

Dit is de essentie van het proces van het bewust scheppen.

Roep op dat gevoel, want dat is wat ik bedoel met het vibrationeel afstemmen, want dat, en alleen maar dat, is jouw toegangskaartje naar jouw dromen.
Vind de gevoelsstaat van wat jouw droomdoel of verlangen is en volg vervolgens al de ingevingen op die jou inspireren, d.w.z. doen wat goed voelt. En ja, het kan best zijn dat je enige tijd moet oefenen om dat specifieke gevoel te vinden…, maar dat is het waard, want dat is waar jouw schat ligt. Maak hier zoveel mogelijk mooie beelden van als je maar wilt, want de beelden helpen je met het vinden van dat unieke en specifieke gevoel.

Geniet van de reis er naartoe.

Hans Oelen
Succescoach

Hans Oelen, staat als ‘wegwijzer naar succes’ bekend als een uitzonderlijk wijs en getalenteerd coach, die passende hulp biedt bij het vervaardigen en schrijven van jouw gewenste levensverhaal. Een inspirerende sessie met hem zorgt met garantie voor het ombuigen van al jouw mogelijkheden op het gebied van succes en geluk in werk en leven.

Invloed door waardering

earth-sunriseDe kans is groot dat mensen vergeten wat je hebt gezegd hebt en wat je hebt gedaan.
Mensen vergeten echter nooit welk gevoel je ze hebt gegeven.
Sta jij er wel eens bij stil, dat je elke dag wanneer je omgaat met andere mensen, een stempel achterlaat op de ontmoeting?

De andere wereld
Ik reed door de stad, terwijl ik niet lekker in m’n vel zat. Ik was geïrriteerd. Alles ging anders dan anders op die ochtend en met name ook anders dan ik wou. Mijn stemming was één op één af te lezen aan de felle manier waarop ik reed. Ik wilde overal dwars doorheen rijden, maar dat kon niet, want uit elk weggetje van rechts kwam wel iets of iemand die het recht had en claimde op voorrang en ook alle zebrapaden werden, juist op deze ochtend, extra druk gebruikt.
Toen kwam ik nagenoeg tegelijk met iemand anders bij een kruising en ik wilde net nog even hard doorrijden, voorrang of niet, toen er iets wonderlijks gebeurde. De automobilist die van rechts kwam glimlachte breeduit en vriendelijk en gebaarde mij om voor te gaan…

Drie straten verderop trof mij dit voorval, wat als een denkbeeldige baksteen met een donderslag op z’n plaats viel. Die man, die medeweggebruiker in die andere auto, leefde in een geheel andere wereld dan de wereld waarin ik op dat moment leefde!

Ik was geschokt. De boost aan bewustzijn die dit inzicht teweeg bracht op dat moment, over het bestaan van een andere, maar oh zo fantastische waarheid, dat het ook voor mij is weggelegd op een wezenlijk andere en positief bewustere manier in het leven te kunnen en mogen staan en daarmee mijn eigen fantastische wereld te kunnen en mogen scheppen.

Invloedsfeer
Je gaat om met jouw gezin, jouw klanten, jouw collega’s, vrienden en waarschijnlijk ben jij je heel goed bewust hoe belangrijk deze mensen voor jou zijn.
Maar daarnaast heb je ook nog contact met de medewerkers van de supermarkt, de portier bij het bedrijf wat je bezoekt, de serveerster die je de koffie brengt en zelfs heb je contact met die oudere dame direct voor je, die in haar eigen beleving met de 70 kilometer per uur die ze rijdt, over de snelweg raast.

Hoe voel jij je over hen en welk gevoel laat je bij hen achter?
Zijn deze mensen gewoon anonieme wezens en dienaren of zijn het voor jou zelfs obstakels op je pad?
Laat jij je frustreren door hen of worden juist zij het slachtoffer van de frustratie die jij toch al had?

Hoe het ook zij, zij zullen dit nooit vergeten!

Met het geven van een fooi zul je de serveerster best heel even blij maken, maar juist door haar te vertellen hoe je dat wat ze deed, oprecht waardeert en als bijzonder hebt ervaren, zul je haar gelukkig maken en zal ze dat moment, door het gevoel wat jij haar bezorgde, nooit meer vergeten.

Daarom, vind een manier om iedereen te waarderen waar je direct of indirect mee te maken hebt en doe dat niet soms, maar doe het altijd. Maak hier je grondhouding van. Oprecht, vanuit je hart, niet vanuit je hoofd, want dan is het een truc.

Je schenkt hiermee een goed gevoel aan anderen en je krijgt dat goede gevoel direct ook zelf weer terug, in verdrievoudigde vorm.

Sterker kun je je invloed niet maken!

Hans Oelen
Succescoach

Het richten van je aandacht

Bewuste aandachtDingen komen niet tot stand door dominante aandacht te geven aan hun tegenstellingen. Zo is de wens om gezondheid te bereiken nooit te vervullen door je aandacht te richten op de angst om ziek te zijn… en ook is er nog nooit iemand succesvol geworden door aandachtig gericht te zijn op mislukking en tegenslag…

Wanneer je een visie creëert van de carrière en het leven dat je wilt, is het van belang om deze wijze woorden te bewaren. Heb aandacht voor- en visualiseer wat je wilt, niet wat je niet wilt!

Wanneer je overdenkingen doet of je voorstellingen maakt over je leven, gebruikt jouw geest dat als een gids voor wat jij wilt. Zo is de mentale energie echt verspild aan het telkens maar terugblikken op je oude en ingebeelde tegenslagen, mislukkingen en rampen in plaats van op jouw successen van weleer en je verlangens die toekomstgericht zijn… erger nog, als je veel van je tijd en energie verdoet aan het denken over allerlei oude rampen en teleurstellingen, is de kans heel groot dat je ze waarschijnlijk opnieuw beleeft, omdat je ze recreëert!

Wees daarom echt duidelijk over wat je wilt en houd die visie vervolgens vast in je geest, speel ermee, draai het om en weer terug en bekijk het vanuit elke hoek, en geniet er nu al van, als ware het nu al realiteit!
Dat heet het maken van de geestelijke equivalent van het gewenste doel, een dwingend enthousiasmerend beeld in jouw geest.
De visie, gevoed door emotionele energie, zal dan beginnen te verhuizen naar tastbare vorm als je er consistent mee blijft spelen, er in je geest naar blijft kijken en er nu al van geniet en dit blijven doen.

Blijf alert op de subtiele duwtjes vanuit je oude patronen en onderneem actie als je daar via je intuïtie om gevraagd wordt.
Je kunt eindigen op een pad dat niet is zoals jij je hebt voorgesteld, maar het zal het beste pad zijn wat er te krijgen valt. Stel jezelf voor,  staande in de winnaarscirkel met de gouden medaille die wordt gedrapeerd rond je nek!

Het dagelijks maken van een goede start hiertoe, is er een gewoonte van te maken, jezelf elke ochtend een 5-tal vragen te stellen…

1. Waar ben ik dankbaar voor vandaag?
2. Wat heb ik nodig om voor mezelf te doen vandaag?
3. Hoe kan ik mezelf liefde geven vandaag?
4. Waar verheug ik me op vandaag?
5. Wat kan ik doen wat me gelukkig en blij maakt?

Neem na het bewust stellen van deze vragen een paar minuten rust en stilte en luister naar de antwoorden die je innerlijke wijsheid met jou zal delen.

Lucille Ball zei het al…,
Hou allereerst van jezelf ,
want dan zal alles op de juiste plaats vallen.
Hoe voelt dat voor jou?

Hans Oelen
Succescoach

Gezonde of giftige mentale voeding

cynismeAls je dankbaar bent voor al het goede wat je al hebt,
trek je alsmaar meer goeds aan in je leven… echter,
als je ondankbaar bent,
sluit je je ongemerkt af voor al het goede,
wat je zo graag wilt ervaren.

Ik begin me steeds meer te realiseren dat het leven vanuit een grondhouding van negativiteit en vijandelijkheid één van de ergste overdraagbare ziekten zijn die de mensheid kent. Ik weet het, er zijn veel manieren waarop en waardoor mensen ziek kunnen worden en er zelfs aan kunnen sterven; we weten dat allemaal, maar niet alle levenshoudingen kunnen je zo sterk beroven van het leven, de kwaliteit van je bloedeigen lichaam en je levenswensen als deze. De manier waarop je in het leven staat en het leven ervaart en beleeft, kan de werking van de ziel nagenoeg desastreus verzieken, en de sterkste daarvan is cynisme.

Hoe ik dat weet?
Omdat ik me met regelmaat in de gevarenzone bewoog, waarin ik met enig gemak had kunnen worden besmet. Ik heb vanaf toen aan mezelf gezworen dat ik nooit cynisch zou doen. Ja, ja, ook ik ken dat, dat ik op sommige momenten geneigd was om mijn handen in de lucht te gooien na de zoveelste teleurstelling van steeds weer hetzelfde.

Het kan zomaar je hart inkruipen …
Cynisme is achterbaks, giftig, sinister en smerig. Het kruipt je hart binnen zonder dat je er erg in hebt, met name op de momenten dat je somber bent en je ontmoedigd voelt.
Ooit werd het gezien als louter een bijkomstigheid van het ouder worden, maar ik weet inmiddels wel beter.

Veel jongeren hebben nu de ‘wat maakt mij dat uit’ houding, die voorheen gereserveerd leek voor de afgevlakte groep mensen, de zogenaamde verliezers, die hun hoop en dromen had laten varen, als zijnde iets onmogelijks.
Laten we helder zijn, het vraagt ook best veel om al die teleurstellingen het hoofd te bieden en het vertrouwen in de goede afloop vast te houden, met name als het lijkt, alsof het leven tegen je gekant is.
Deze denkrichting hoeft misschien niet een geestelijke of spirituele waarheid te bevatten, maar genoeg teleurstelling en vele zich niet in succes vertalende acties, kunnen het licht wel degelijk verduisteren.

Gedachten die geen vleugels krijgen…
Er zit geen sap in cynisme, alleen harde, hardvochtige en zelfs vijandige gedachten die niet vervliegen én hersenen die verwelken en hard worden door toenemende onvrede door elkaar opvolgende tegenslagen…
… en wanneer dat gebeurt, kan er dus ook geen sprake meer zijn van verrassing en/of teleurstelling als het misgaat, wanneer nogmaals blijkt dat vertrouwen wordt geschaad in plaats van dat actie zich vervuld van iets moois, wat de schoonheid van het leven bevestigt.

Zeg ja ja … ja …
Toch is er iets in jou en in mij, dat NEE kan zeggen tegen een niet gewenst leven en niet gewenste levensomstandigheden en wat daarentegen keihard en blijvend JA kan zeggen voor een nieuwe dag.
Cynisme is geen ongeneeslijke aandoening; het besmet niet alles en iedereen, tenzij je achterover leunt en het je laat overkomen.

Ik herinner me de oude belofte nog aan mezelf, anders zal het kind, genaamd – mogelijkheid -, nooit en te nimmer de kans krijgen om geboren worden en het daglicht te zien.
Nodig jezelf daarom weer uit om te gaan oefenen, jezelf te trainen door ja te zeggen,  … ja te zeggen…

Het kan dus echt in je hart kruipen…
Gezonde mentale voeding… in de vorm van het gewenste, het mooie, het bijzondere, het verwonderlijke, het dankbare…

kortom, ik zeg: JA

Hans Oelen
Succescoach

%d bloggers liken dit: